保護腎臟的十三個建議
保護腎臟的十三個建議 一、咽喉部和扁桃腺等部位發生鏈球菌等感染時，應立即根治。 在醫師指導下使用抗生素時要徹底，不要中途而廢， 否則反複發生的鏈球菌感染容易導致腎臟發炎（尤其是兒童更需要注意）。 一般認為，一旦確定使用抗生素，其療程不應該短於七至十天， 如果確定是鏈球菌感染，則療程應十四天以上。 此外，鏈球菌感染時宜選用青黴素類抗生素。 二、止痛藥會損害腎臟，應避免長期使用。 即未經醫師處方儘量避免使用一般市售的止痛藥， 如痛風特效藥及一般止痛藥（包括針劑或口服藥）。 如要長期使用，對腎臟造成嚴重傷害的概率極高，而且腎臟的損害是不可逆轉的。 三、暴飲暴食有害腎臟健康。 人體每天吃下過量的食物（主要為蛋白質）， 其最後的衍生物（廢物）如尿酸和尿素氮等皆需由腎臟負責排除， 因此食物過量（暴飲、暴食）將增加腎臟負擔。 這一點在已經患有腎臟疾病的人，或腎臟功能儲備能力下降的人（如老年人）尤為明顯。 四、慎用腎毒性藥物。 有很多人生病時經常自作主張買藥（如抗生素），妨礙腎臟功能。 此外，利尿劑尤其不能私自服用。 有些中草藥如關木通，廣防己，馬兜鈴，已證實有腎毒性， 中成藥冠心蘇合丸，龍膽瀉肝丸，排石顆粒（沖劑） 長期服用可致不可逆的腎衰，尿毒症，應避免服用。 五、婦女懷孕前作腎功能檢查， 可避免某些腎臟疾病的發作或加重，如尿毒症的發生。 因為婦女懷胎時，腎臟負擔明顯加重，會導致腎臟功能障礙， 所以婦女懷孕前最好檢查有無腎臟病。 如果有相當程度的腎臟病時（有時自己都不知道），請速與腎臟專科醫師研討可否懷孕， 否則盲目懷孕，腎臟病可能馬上惡化演變成為尿毒症，到達需要洗腎的程度。 六、患腎臟病請去看正規專科醫師做適當的處理， 亂吃草藥偏方只會加重惡化病情，誤了治療時機，衍生更多的併發症， 甚至在短期內發展成為尿毒症。 七、適量（充分）喝水，飲用符合衛生標準無污染的水，不憋尿。 尿在膀胱裏太久很容易繁殖細菌，細菌很可能經由輸尿管感染到腎臟。 每天充分喝水，不憋尿，腎臟也不易發生結石。 八、控制高血壓。 如有高血壓，請馬上找醫師診治，將血壓控制在安全範圍內。 長期未控制的高血壓，會不停地破壞腎臟的動脈和微血管， 因為腎臟是由上百萬個腎小球（微血管）組成的。 九、控制糖尿病。 因為糖尿病會導致患者的血管，發生緩慢但不可阻擋的硬化，尤其是微血管。 由於腎臟是由上百萬個細微的血管所組成的，所以糖尿病嚴重時，腎臟功能也可能壞了。 據統計有1/4至1/5的尿毒症洗腎患者，是由糖尿病末期引起的。 十、控制高尿酸血症。 高尿酸血症也可損害腎臟，終末期為尿毒症。 十一、記住定期體格檢查，其中應該包括腎臟功能檢查。 一般每半年必須做一次尿常規、血壓，血肌酐的檢測。 因為幾乎多半的腎臟患者，腎臟損害過程是在不知不覺中進行的， 所以等到身體感覺不適時，很可能已到了腎臟病的末期，需要靠洗腎活命的時候了。 十二、腎臟病不是腎虧。 腎臟是泌尿系統，與傳統中醫所講的腎虧沒有關聯。 男女的腎臟可以互相移植，可見腎臟與性別和性功能並無直接的關聯。 因此，不要以為腎虧就是得了腎臟病。 十三、注意發現腎臟病線索如血尿，浮腫，尿中泡沫增多，夜尿增多， 高血壓尤其三十五歲以前出現的高血壓等，應及時到醫院就診。  |
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