人生何處不相逢

環境荷爾蒙與人們的生活關係密切，防不勝防！「環境荷爾蒙」名詞源自日本，意為具有類似生物體內荷爾蒙之功能，能抑制其作用，進而改變生物體內免疫、神經與內分泌系統正常運作，這類化學物質可能產生對人類健康影響包括女性乳癌、男性前列腺癌及睪丸癌、不正常的性發育、降低生殖力等，嚴重影響人類的健康。

環境荷爾蒙對人類的危害如此之大，那麼，怎樣才能減少環境荷爾蒙的攝入呢？據《自由時報》刊載報導，到ATM領錢拿收據或是拿取便利商店電子發票後要洗手；保鮮膜封存食物最好不要觸碰到食物，也不要放進微波爐加熱；買了新衣可別直接穿，下水洗過再穿；避免使用過於鮮艷的產品、避免直接接觸；慎選塑膠製品及清潔劑……等等，讓自己暴露在環境荷爾蒙的機會降至最低！

居家常見 「環境荷爾蒙」的危害與避免

「壬基酚」環境荷爾蒙

《可能健康危害》

※增加睪丸癌、前列腺癌、乳癌及其他生殖系統癌症機率。

《相關民生用品》

※廣泛用於紡織工業做保色增艷劑。

※洗衣精、清潔劑。

《避免危害小撤步》

※新衣服先洗一遍，減少殘留；避免購買過於廉價且鮮豔亮麗的衣服。

※選購環保署認證，具「環保標章」的清潔劑、 3C產品、家電、紙類。

「雙酚Ａ」(BisphenolA，BPA)環境荷爾蒙

《可能健康危害》

※對胎兒及孕婦產生傷害、影響嬰幼兒生長發育、神經系統及抑制免疫力。

《相關民生用品》

※奶瓶、水瓶。

※紙杯、罐頭內膜。

※傳真紙、 ATM、收據、電子發票。

《避免危害小撤步》

※使用玻璃奶瓶或不鏽鋼材質水壺。

※紙杯不裝熱飲或含油、酒精飲料、減少食用加工食品。

※少觸摸、少印感熱紙，摸完東西勤洗手。

「鄰苯二甲酸酯類可塑劑」環境荷爾蒙

《可能健康危害》

※增加不孕、流產或胎兒畸形風險、影響兒重發育，如使睪丸、陰莖萎縮、乳房提早發育、性早熟、可能引發肥胖、心律不整及癌症。

《相關民生用品》

※保鮮膜、盒、塑膠袋。

※塑膠杯、蓋、保麗龍碗。

※玩具、橡皮擦。

※雨衣、拖鞋、塑膠鞋。

※香水、指甲油。

※合成皮沙發、拼貼地毯。

《避免危害小撤步》

※不裝超過 80度C以上熱水、每次微波加熱不超過一分鐘。

※外帶熱飲自備保溫杯、泡麵用煮的。

※仔細查看標示成分，選用安全替代品。

※儘量穿襪再穿鞋。

※避免使用過於鮮艷的產品、避免直接接觸。