掌握情緒~等於掌握全世界 .
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<div align=center><span style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-FAMILY: 標楷體"><font color=#668f5a>音畫 - 清風分享</font>
<p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center" align=center><br><br><span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white; FONT-FAMILY: 標楷體"><font color=#ffffff><font color=#e6ebd5>很多年前,美國有一位青年<br>心臟病發作,等待醫生救援;<br>鄰居趕緊通知該青年的父親,<br>也打電話給附近診所的醫生前來急救。<br>當時焦急不已的父親,因為車子剛好送廠檢修,<br>情急之下,就拿了一把手槍走到十字路口,<br>對著一輛正等待紅燈轉綠燈的車子駕駛大聲吆喝:<br>"你馬上給我下車!你閉嘴!再囉嗦就打死你!"<br><br>這父親順利地搶到了車子,馬上加速開回家裡,<br>見到抱著前胸、正在地上翻滾的兒子。<br>心急如焚的父親,不斷地安慰著兒子:<br>"你再忍耐一下,醫生馬上就來!"<br>可是時間五分、十分、二十分....一直過去,<br>卻沒有看見醫生趕來急救。<br>最後這父親眼睜睜看著兒子在痛苦掙扎中死去。<br>當父親抱著兒子身體痛哭失聲時,<br>醫生才帶著急救箱匆匆趕到。<br><br>父親對著醫生破口大罵:<br>"你這什麼爛醫生,竟然拖到現在才趕來,<br>你看,因為你的延誤,我兒子...已經死了!"<br><br>可是醫生也大聲吼叫回罵:<br>"你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車?<br> 還威脅我不准我開口,強行把我的車開走!"<br><br><br></font><font color=#b7c296>有時人很容易衝動、憤怒或是暴跳如雷;<br>可是這些負面情緒對我們而言,<br>卻極具"殺傷力"與"破壞力"!<br>人一衝動,可能釀成無法彌補的傷害;<br>人一憤怒,也可能造成終身無法挽回的遺憾!<br>事實上,衝動、暴怒,<br>是一種"選擇",也是一種"習慣"!<br>當我們面對挫折、被侵犯或不合理對待時,<br>可以有不同的選擇;<br>有人選擇了衝動、憤怒,<br>有人卻選擇了緩和、冷卻!<br><br>如果我們暴跳如雷,大打出手,<br>很可能失去理智而失控,<br>最後造成令自己後悔不己的局面。<br>電影「蒙面俠蘇洛」中有一段劇情:<br>年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功,<br>只要稍有偏差,就甩皮鞭糾正。<br>年輕氣盛的的徒弟沒多久就被激怒了,<br>火冒三丈地衝向蘇洛,出手打他;<br>只見老蘇洛輕輕擋住徒弟,淡淡地說一句:<br>「記得,生氣時千萬不要出手!」<br><br><br></font><font color=#8a9b55>是的,「生氣時千萬不要出手!」,<br>同時,「生氣時也不要立刻做決定!」<br>當我們被激怒時,<br>一定要學習"延緩發怒",試著讓憤怒冷下來。<br>怒火上升時,<br>最初十秒、二十秒鐘是最重要的關鍵,<br>一旦我們忍住了怒氣就可以冷卻了。<br>在我被激怒時,<br>我學著告訴自己:"他憑什麼讓我不高興?"<br>我氣得全身發抖幹嘛?<br>我還有更多更重要的事情要做呢!<br><br>記得不要把衝動、生氣、憤怒視為理所當然<br>或自我合理化的說:「我的個性就是這樣嘛!」<br>因為一個脾氣"爆起又暴落"、"喜怒無常",<br>或容易被激怒的人是做事情比較難以成功!<br><br></font><font color=#668f5a>有一句話說得好,<br>"掌握情緒等於掌握全世界。"<br></font><font color=#7f9757>多變的環境造就多變的人,<br>多變的人也同樣的營造出多變的環境,<br>負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動。<br></font><font color=#8a9b55>當自己對於未知的了解變成己知時,<br>那種情緒的激盪就會變小。<br></font><font color=#b7c296>最高級的情緒管理不是壓抑,<br>而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒。<br></font></font><font color=#e6ebd5>長期累積的情緒壓抑,是情緒爆發的前奏。<br></font><font color=#e6ebd5><font color=#ffffff>千萬不要被情緒控制,因為你才是情緒的主人。</font> </font>
<p align=center><font color=#80c0ff><font color=#e6ebd5><img src="
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http://tw.myblog.yahoo.com/bonnie-ai"><font color=#c080ff size=4>§逸荻§</font></a></p>
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</font></span></span></div></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>
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