老花眼護眼操 按摩穴位DIY



分類：健康e報

2009/09/21 06:01






















老花眼護眼操 按摩穴位DIY

 

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【大紀元9月20日訊】(據台視新聞報導)眼睛健康很重要，尤其是有老花眼的民眾，眼睛特別容易乾澀、痠痛，中醫師提供了幾款護眼操，眼球、眼眶都可以稍微舒緩一下，另外還有一些穴位按壓，眼睛放輕鬆，您也可以馬上動手做做看。


靠近一點，但怎麼近還是看不清楚。罹患老花眼，不用緊張，老花眼引起的眼睛疲勞、乾澀，中醫師教你按摩來解決。

完全不需要別人幫忙，先幫兩手虎口搓熱，就用虎口輕輕的從眼球向外撥。眼球很脆弱，力道要注意。

眼眶不舒服，比出ＯＫ手勢，圈住眼睛，由下往外向上再往內的方式轉圈。

或者是按壓穴位，鼻子眼睛之間的晴明穴、眉毛中端魚腰穴，下眼瞼下方凹陷的四白穴，都是護眼穴位。

按穴道只要用只腹按５秒，早晚共１０次就好，簡簡單單，自己動手，就能讓眼睛放輕鬆。 (http://www.dajiyuan.com)


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