怎樣克服猜疑心理？
怎樣克服猜疑心理？ 生活中我們常會碰到一些猜疑心 很重的人，他們總覺得別人在背後 說自己壞話，或給自己使壞。 有時我們自己也喜歡猜疑， 看到別人說笑，便以爲他們在 議論自己，心裏就不痛快起來。 喜歡猜疑的特別注意留心 外界和別人對自己的態度， 別人脫口而出的一句話 很可能琢磨半天，努力發現 其中的“潜臺詞”，這樣便 不能輕鬆自然地與人交往， 久而久之不僅自己心情不好， 也影響到人際關係。 猜疑的人通常過于敏感。 敏感並不一定是缺點， 對事物敏感的人往往有靈氣， 有創造力，但如果過于敏感， 特別是與人交往時過于敏感， 就需要想辦法加以控制了。 《自我暗示法》這是一種對自己施加 某種積極的影響，從而調整心境、 情境和加强自我意識的方法。 當發現別人有某些“可疑”行爲時， 應該暗示自己要冷靜，應作全面 分析和瞭解，不要暗想亂猜。 《大智若愚法》在一些生活細節上 不必斤斤計較，可以糊塗些， 這樣就可以避免自己煩惱。 《開誠布公法》世界上不被誤會的人 是沒有的，關鍵是我們要盡消除誤會， 如果誤會得不到儘快的解除，就會發展 爲猜疑；猜疑不能及時解除， 就可能導致不幸。所以如果 可能的話，最好同你“懷疑”的 物件開誠布公地談一談，以便 弄清真象，解除誤會。 猜疑心理于人于己都會産生 負面影響，我們應該努力克服它， 還自己和他人一種好心境。
|
全站熱搜
留言列表
