人生何處不相逢

糖尿病也不用處處忌嘴，然穀穴助你一臂之力

　　針對疾病：糖尿病

　　適宜人群：中老年人

　　操作方法：找然谷穴時，可以先找到腳的內踝骨，在內踝骨往前斜下方2釐米處有個高骨，高骨的下緣就是然穀穴,用力按雙側然穀穴，當感覺有酸脹感時再鬆開，再按下去，再鬆開。如此反復10～20次，當酸脹感再也不退去的時候即可。長期堅持。但是這個位置的精氣埋藏得較深，所以在刺激時一定要用力。按下去，當感覺有酸脹感時再鬆開，再按下去，再鬆開。如此反復10～20次。當酸脹感再也不退去的時候，火候就算到了。記得，雙腳上的然穀都要進行按摩。

　 　糖尿病在中醫上稱為“消渴”。漢代張仲景《金匾》載有：“渴欲飲水不止”“渴欲飲水，口乾舌燥”。糖尿病患者晚上睡覺時往往會覺得口乾舌燥、內心煩亂， 許多人在夜間不得不備上一杯白水用來解渴。現在，你不用那麼麻煩了，只要在睡前刺激下然穀穴就可以了。然穀穴有一個功效，那就是受到刺激以後，會使口中分 泌大量的唾液。唾液分泌得多了，口中也就不覺得那麼渴了，口乾舌燥的症狀也就可以得到很好的緩解。還有，糖尿病患者之所以會感到內心煩亂，是因為心火太 大。然穀穴是腎經上的穴位，腎經屬水，刺激然穀穴就可以將腎水引下來。水能滅火，我們把心火澆滅，心裏自然也就不會煩亂了，晚上睡覺也就會踏實許多。

　 　你可能會說，我吃了那麼多年藥，這糖尿病都治不好，這麼一個穴位就給我治好了。當然不是，糖尿病的成因複雜，到目前為止，醫學界還沒有徹底的治療方法。 但按摩穴位，卻可以起到減輕症狀的效果。而且如果想只通過穴位來治療糖尿病，需要按摩的穴位很多，我說了，你也不見得能一一記住。所以我們在這裏就揀那麼 一兩個重要的、有特殊作用的來說。如果您在吃藥的同時再配合按摩然穀穴，效果肯定會更好一些。

　 　其實，除了糖尿病患者外，年輕的媽媽也應該掌握這個穴位。因為這個穴位還有一個很重要的功效，那就是治療小兒厭食症。年輕的媽媽肯定遇到過孩子不想吃飯 的情況，這個原因很簡單，小兒臟腑嬌嫩，各系統功能發育不夠完善，尤其“脾常不足”，消化功能還很薄弱，因此很容易就會產生厭食。這時試著給寶寶按摩然谷 穴，相信要不了多久，孩子就會高高興興地吃飯了。這又是為什麼呢?

　 　從穴名講，“然”即燃燒的意思，“穀”即五穀。從名字上來看，就知此穴有促進消化的功能。它可以使人體產生饑餓感，並增強脾胃功能，從而使食物得到更好 地消化。我們說過，對這個穴位進行刺激後，口中就會分泌大量的唾液。口中產生唾液之後，就更易感到饑餓，此時就會產生進食的欲望了。如果吃多了，感覺撐得 慌，按摩這個穴位也是有效的。當然，對於寶寶來講，因為皮膚嬌嫩，刺激時用力一定要適度，以免引起孩子哭鬧。