烹調時要注意的6件事
現在的餐飲業衛生狀況良莠不齊，於是有許多人選擇在家裡就餐，但是，在家就餐就能避免飲食安全問題嗎？事實上，美國疾病預防控制中心的一項研究表明，近 25%的飲食疾病都是因為吃了自家做的飯菜而引起的。以下烹調時要注意的6件事，是你在烹調中應該盡量避免的。
做飯前洗手能保持衛生？
開始做飯前洗手的確是一個好習慣，但只洗一次是遠遠不夠的。專家提醒我們，每當你從一項工序轉到另一項工序時，都必須記得洗手，否則可能會交叉傳播細菌。比如切好肉後，即將洗蔬菜之前；或者洗完青菜，要剝蔥蒜前，都不能忘記洗手。
蔬菜買回家馬上洗乾淨？
保持蔬菜的新鮮乾淨是好事，但是研究學者們發現，如果你在把蔬菜放進冰箱前就洗好的話，殘留的水分會滋生細菌。因此，最好的辦法是，當你需要做那道蔬菜時，再清洗它。另外，像生菜和捲心菜這類蔬菜，只需把最外層葉子撕掉，然後再用清水洗乾淨就可以了。
只洗能帶皮吃的水果？
不能連皮一起吃的水果，比如西瓜和橙子，也未必像我們想像中的那麼衛生。當你切開西瓜的時候，瓜皮上的細菌可能已經被西瓜刀帶到瓜瓤上了。所以，不能連皮一起吃的水果，切之前要用水認真清洗。
邊做飯邊打掃廚房？
很多人認為邊做飯邊打掃廚房的台子，既保持衛生又節約時間。但他們往往只是用同一塊洗碗布，就將所有需要清洗的東西都搞定了，從而引起了細菌的交叉傳染。其實大可不必這麼做，如果你想清理台子，只需要用一塊布先把手擦乾，然後用專門的廚房去污紙巾和天然小蘇打粉來清理切菜板和廚房的檯面就可以了。但是做飯的時候，千萬不要把沒有洗過的菜直接放在台子上，尤其是生肉。你可以把它們放在盤子裡，既衛生又方便了後面的清潔工作。
把做好的飯菜放在烤箱或爐子上？
研究表明，食物在5攝氏度—57攝氏度之間，最容易滋生細菌。所以，把做好的飯菜放在剛烘烤過東西的烤箱或爐子上，是非常危險的。即使是米飯或通心粉之類的主食，也不要放在仍有餘溫的烤箱上。另外，有些人認為只要把剩菜加熱，就能保證衛生。其實不然，飯菜放的時間越長，越容易滋生細菌，而有的細菌即使經過加熱仍然存在。所以，最好把剩飯剩菜放在冰箱裡，等到要吃的時候再拿出來加熱。把剩飯菜放在比較小而淺的盤子裡，會更加有助於快速散熱。
冰箱溫度越低越好？
要想確保食物貯藏在最佳的4攝氏度，最好的辦法就是去買一個溫度計，把它放在冰箱內，並每個月檢查一次。同時最好在冷凍區也放一個溫度計，以確保溫度在零下18攝氏度以下。
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