人生何處不相逢

有人說：“如果世上沒了美食，長壽還有什麼意義！

”可是你知道嗎？如果有的美食

你無所顧忌的一吃再吃，吃起來沒完沒了，

很有肯能的一種情況就是：美食還在世上，但你沒了！！！~

橙子：雖然橙子營養豐富，但是它卻含有葉紅素。

如果吃太多橙子，可能會引發

“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。

因此，小朋友每天吃橙子的上限是4隻中等體積的橙子。

扁豆：扁豆含有一種特別的基因，該種基因會造成人體甲狀腺腫，並促使人體排出甲狀腺氨酸，進而造成甲狀腺氨酸缺乏。

當甲狀腺氨酸缺乏的時候，人體會自動增加甲狀腺的分泌。

處於發育階段的小朋友體質非常脆弱，

因此，不應該吃太多的扁豆。　

菠菜：菠菜含有豐富的醋漿草酸，

這種酸能夠生產鈣草酸鹽和鋅草酸鹽，

這兩種鹽是人體很難吸收的，因此會很容易就被人體排出。

在兒童發育的階段，需要大量的鈣和鋅，

一旦缺少這兩種元素，就會不利於骨頭和牙齒的發育，

同時也會損害寶寶的智力發育。

雞蛋：雞蛋含有多種的營養物質，但是如果吃太多的雞蛋，

就會攝入太多的蛋白質，

很容易導致營養過剩，進而導致肥胖。此外，

蛋白質很難消化，因此，吃太多雞蛋，會增加胃、

肝和腎的負擔，嚴重的話，可能會導致這些內臟功能產生異常。

因此，小朋友一天不要吃3個雞蛋以上。

葵花籽：葵花籽含有一種不飽和脂肪。

如果寶寶吃太多的葵花籽，那麼他們的體內就會需要

消耗大量地維他命B，以滿足要消化這些不飽和脂肪的需要。

維他命B的卻是會導致

肝臟細胞的運作受挫，或者導致脫水。

肝臟：動物的肝臟含有大量的蛋白質。

如果吃大量的肝臟，那麼體內的蛋白質

含量就會上升，蛋白質累計到成年後，可能引發心腦血管病。

人參：目前市場上有很多的人參副產品，

例如：人參湯、人參奶、人參奶糖、人參餅乾、

人參果凍等等。人參能夠促進人體的性荷爾蒙的分泌。

如果寶寶吃太多人參，

就會導致性激素分泌過多，

進而導致早熟或者其他體型發育異常的情況發生。

海魚：海魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽。二甲基亞硝酸鹽進入人體後，會轉化成高濃度的

致癌的二甲基亞硝胺。研究人員指出：如果10歲以下的兒童吃海魚，他日後患上癌症的

可能性會比沒有吃海魚的兒童高出30倍之多！因此，兒童不應該經常吃海魚。

罐頭食品：在罐頭的加工過程中，商人會加入一定量的食物添加劑。這些添加劑含有少量的毒素。

雖然這些毒素並不會對大人產生什麼作用，但是，對小朋友來說卻不是這樣。

小朋友的健康很可能會因此受損，引發慢性中毒。

鹽：小朋友每天不應該吃5克以上的鹽。

如果小朋友吃鹽過度，很可能會造成高血壓、

冠心病、腦癌等等。