讀一讀，養身保健的智慧

分類：歷史故事
2013/03/02 10:54
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【七個生活細節，減少大腦退化】




1、


三件事情輪換做，可刺激大腦不同區域，


從而減少大腦退化的速度。




2、


每天大笑一次，


具有緩解壓力抗擊心理衰老的功效。




3、


每天睡夠七小時，


充足睡眠有助大腦強化記憶。




4、


每天看電視不超過兩小時。




5、


學一門有趣的外語。




6、


每日清潔牙齒三次。




7、


堅持健身三個月，鍛煉有助於加強記憶。







【癌症，最不喜歡的朋友】




1、『胃癌』，最不喜歡的朋友-----大蒜。




2、『肝癌』，最不喜歡的朋友-----蘑菇。




3、『胰腺癌』，最不喜歡的朋友-----花椰菜。




4、『肺癌』，最不喜歡的朋友-----菠菜。




5、『腸癌』，最不喜歡的朋友-----茭白筍。




6、『乳腺癌』，最不喜歡的朋友-----海帶。




7、『皮膚癌』，最不喜歡的朋友-----蘆筍。




8、『子宮頸癌』，最不喜歡的朋友-----黃豆。















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引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!fA85ow6CFQPp_VusYvZrzpfThsvtbY0GCQ--/article?mid=77838


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