人生何處不相逢

今天新竹的天氣陰冷,還下著淅瀝瀝的細雨,讓人的心情也跟著有點陰陰的,不很開朗。

這種時候,很容易想起那些不很順心的事情,把自己搞得莫名地消沉,記得上師曾說過:「不去修改自己的心，相同的痛苦將不斷地重演， 愈到後來只有背負著更加沈重的業障罷了。」

有時我們只是覺得某人或某事讓自己不舒服,雖然不是甚麼重大的事,卻也會不自覺得常常想起並私下揣測原因,任由那小小細微的嗔恨漸漸累積發酵,一逕的壓抑刻意忽略,但又不肯或不敢直接找對方求證說明,終於情緒爆發,用憤怒或誹謗攻訐去攻擊自己想像出來的無辜敵人,既傷己也傷人!

「只要心中有煩惱就會不斷地去傷害自己及他人。 以瞋毒來看，會讓心像火一般燃燒，五臟六腑在瞋火中煎熬， 燒盡自他一切的功德。」上師也曾這樣提醒過弟子們,學習佛法的人並不是完全不能生氣或痛苦,畢竟都還是輪迴中的凡人,但應該要比沒有學習佛法的人容易察覺到自己的煩惱,看到煩惱背後的本質,並且盡速找出對治的方法,讓痛苦嗔恨等五毒在最短的時間內停止並消失。

這樣做當然不容易,但是還是得經常練習,遇見挫折逆境時固然要練習,在順境時也要練習,練習讓自己對於喜歡的快樂的人事物不要過於貪愛執著,經常的練習之後,會發現自己的心比較不會隨著外境的變化而起伏太大,情緒也比較容易維持平穩開心,煩惱與痛苦自然就少了許多。

今天低盪的心緒,也正是自己練習的機會,希望下次這種低潮的狀況會更快消失!^^

最後以海濤法師的ㄧ段話做為這期私房話的結語--

什麼叫真正的放下？

就是有一天，當你再次面對你過往的難堪、你憎恨惱怒的人，心如止 水，不再起心動念，坦然面對，一笑了之。

即便別人在你面前，複述 你過往種種不幸時，你彷彿是在聽別人的故事，心裡一絲漣漪都沒有 了。放下，莫過如此。