(轉載)趁一切還來得及- 健康受益－人生何處不相逢

(轉載)趁一切還來得及- 健康受益

分類：健康養生系列

2012/09/11 11:36

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趁一切還來得及- 健康受益

以下一篇文章係medov醫生的近文，言簡意賅，趁一切還來得及，若能因此，修正我們的觀念，甚至改變習慣，從而健康受益，亦不枉她一片婆心。

◎成為永遠病人的二大原因: 過食+藥物 !

◎糖尿病是全身性的代謝紊亂!主因則是胰臟過度疲勞!

◎細嚼慢嚥是在降低胰臟負擔!

◎活得健康的重要原則∼一少三多!

A.少吃B. 多休息C. 多喝水D.多流汗

◎滿身流汗對各種疾病都是有益的!

◎改變體質是根治高血壓的不二法門!

◎有健康活力的腎臟就不易罹患高血壓!

◎飯量越大,耗氧也越大,細胞越缺氧,心臟就越加壓,血壓也就越高了!

◎只要積極改變體質就可以治萬病!

◎吃飯最好“五分飽”不要“撐飽”!

◎空腹時身體發熱流汗是最有效的新陳代謝法,也是細胞自行清血解毒,補氣活化的時機 ! (消化系統運作時,就停止排毒!)

◎癌症的主因∼超級中毒＋組織缺氧(重度缺氧)!

◎癌症是身體長期處於中毒狀態(強酸)所引起“缺氧”的自然現象!

◎“氧”是身體治病,救命的靈丹,它決定腺體調節能力,免疫系統的強弱,更掌控了癌症病人的生殺大權!

◎勉強消化食物，只會繼續透支體內血氧，迫使免疫系統一厥不振!

◎疾病來自違背大自然,健康則是來自順乎大自然!

◎癌細胞是“厭氧性”的!正常細胞是“嗜氧性”!

◎治癌的重點:

A、消除缺氧現象

B、提身自體免疫能力

C、積極改善酸鹼體質!!

◎有病的人不適合住在冷氣房內,應儘量讓體溫身高多出汗!

◎幫助病體出汗提升“氧水準”是復健的主要工程!

◎提昇免疫能力的重點:

A、血液循環良好B、新陳代謝正常C、精神良好。

◎“憂傷”是毒藥,“開懷”是良方!!!

◎消化是一項十分耗氧的工程!

◎當消化功能增強時,內分泌與解毒系統就顯著減弱!

◎當身體遭病毒入侵或是廢物累積超過上限時,“ 發燒機制”立即啟動 !

◎“吃藥”是一種“慢性中毒”!

◎5%屬急性病應該仰賴醫生治療，但是95%的慢性病應該交給自己治療！

◎自己專屬的醫生∼自己本身,自己專屬的藥廠∼內分泌系統!

◎身體是最好的明醫,活化腺體後,自有取之不盡的靈丹!

◎當身體飢餓感訊號出現時,正是排毒旺盛,免疫功能快速增強時!

◎癌細胞怕熱, 厭氧，厭鹼!

◎養成每日多發熱流汗習慣,避免酸中毒與內分泌腺的失調衰退!!

◎自體中毒∼情緒,生活壓力,便祕,失眠!

◎持續性的緩慢出汗,將深層細胞內積存的廢物毒素傾入血液後,繼而成功燃燒代謝並藉著汗水排出體外 !

◎長期多食習慣,使消化系統過勞，長期消化不良結果血液酸毒化!

◎如果睡前吃飽飽,保證一夜睡不好，睡前吃得越少就很快睡飽 !

◎飽食快感之後立即換來數小時的精神衰退與陷身體於缺氧虛冷的低潮 !

◎嚴格遵守不餓不食的良好習慣,儘可能延長二餐間距,讓身體獲得些許喘息機會,以支持免疫細胞進行警察任務 !

◎當飢餓時,有機人體有一種神奇力量,開始將癌細胞,廢物毒素當成燃料!

◎不餓又多食造成持續性的缺氧,最容易出現身體的惡化 !

◎飽對病人不利,是缺氧疾病的開始!餓是治病潛能發揮之時!

◎生病時本能性是不餓的,此時消化腺體需要“深度休息”,以利加強內分泌的發達,才有助於身體發揮整體的調節治療功能 !

◎加強免疫功能是治癌的不二法則，請別誤食健康食品(多含化學成分)!

◎維持”神智的清醒”顯示腺體發達與免疫系統功能處於最有效的狀態 !

◎神智更足以檢驗自體免疫功能的強弱!

◎重要基本概念∼癌症是吃出來的!

老人不宜住高樓：增加孤獨感加重慢性病

　　都市裡，房子越蓋越高。原先住在低矮老房子如眷村，甚至平房裡的老人，也有不少因改建遷居住進了高樓。專家提醒，老人住高樓其實並非一個好選擇。對於老人住進高樓的種種不適，現在有人用「高樓綜合症」一詞來概括，即因長期居住於城市的高層閉合式住宅裡引起一系列生理上和心理上異常反應的疾病。比如，四肢無力、臉色蒼白、體質虛弱、消化不良、適應能力差、不合群等。在專家看來，老人住高層雖不至於真導致所謂的「高樓綜合症」，但不好之處也確實存在。比如，老人多數腿腳不太利索，住低層顯然出入更方便，更有利於他們外出，並增加人際交流的機會。而住在高層，就算有電梯，老人下樓次數也確實會減少，若是偶爾碰上電梯故障，就更束手無策了。　　久居高樓，深居簡出的害處顯而易見。首先，出門少，鍛煉少，這將直接影響到高血壓、冠心病、糖尿病和骨質疏鬆等症的患病機率或病情控制情況。其次，與外界交流變少會增加老人的孤獨感。此外，如果樓層太高，也有可能讓老人產生一種不穩定的感覺，加上空氣相對稀薄，就會加重某些疾病的不適感，特別是患有慢性支氣管炎、心臟病、心絞痛、腦血管以及內臟有病變的病人。還有不少地方的高層住宅樓被設計成了塔樓，房子戶型很難做到南北通透，空氣對流不好，也會影響到老人的健康。因此，專家建議，在有條件的前提下，老人選房子應該注意以下幾點：1.有低層的通透板樓，就不要選高層的塔樓。2. 能層數低一點，就不要太高的。如果怕潮氣重，或者有風濕病的老人，可以選擇二三層。儘量選擇有電梯的樓房，如果只有樓梯，還要看看樓梯坡度不能太陡、台階不能太高，扶手保證安全。3.如果受客觀因素所限，要在高層塔樓中選擇，就要挑朝陽的。類似塔樓西北角這樣的位置，光照情況很差，不適合老人居住。　　已經住在高樓的老人，首先，要改變居室環境，可在陽台、室內栽種綠葉植物和花卉，點綴美化。其次，老人自己應該有意識地外出走走，最好能一天下兩次樓，活動身體；沒事的時候，到樓上樓下的鄰居家裡串串門，聊聊天。畢竟，生活方式都是靠自己掌握的，只要有心，就能做到。