生氣傷身，中醫教你科學消氣方法 //神秘女



分類：養身保健

2011/08/18 09:06



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生氣傷身，


中醫教你科學消氣方法


 


 


人生在世，不如意之事十有八九，


生氣是我們每個人一生都會遇到的事情，


但氣大傷身，由生氣帶來的氣滯或氣逆生


會對我們健康造成一定的損害，所以生氣的人


必須消氣，下面讓中醫教你科學消氣方法。


 


點按太衝穴


 


太衝穴位於足背側，第一、二趾蹠骨連接部位中，


以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，能感覺到


動脈應手處，即是太衝穴。肝火旺時，點按此穴，


可以平肝潛陽，行氣解鬱，活血化淤，清肝利膽。


 


刮拭膻中穴至中脘穴


 


膻中穴位於兩乳頭連線中點，


中脘穴位於胸骨下端與肚臍連線的中點。


可以從上往下，從膻中穴用手刮至中脘穴，


也可以達到解氣、舒緩症狀的作用。其實，


很多人平常生氣的時候，總是不自覺的拍胸口，


也是間接地做了刮拭膻中穴、中脘穴的方法。


 


刮拭印堂穴


 


如果生氣得比較厲害，出現了頭痛、頭暈、胸悶、


失眠等情況，還可以刮拭印堂穴(兩眉連線的中點)、


太陽穴、百會穴(兩耳向前折，耳角連線的中點)，


可以減輕頭暈、頭痛的症狀。 


 


 


(感謝凡心佳文/簡單美圖框)


(悠然編輯)



   

          







 



 







 




 





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引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wdNlNpeGGB6nVenJPYKUHb1gyrs-/article?mid=11417


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