你有「手機幻聽症」嗎？ 該緩解壓力了！
你是否也常常對手機鈴聲產生「幻聽」呢？平時把手機放到包裡，每天隔不了多一會兒就彷彿聽見手機響起，取出手機一看卻根本沒有任何電話。總想把手機拿在手裡，生怕漏掉重要的電話和簡信…等等情況發生。國內醫師指出，如果出現這種幻覺的頻率過高，可能意味著你的情緒過於焦慮，對手機也過度依賴，必須要適時緩解壓力了。
精神科醫師分析，「手機幻聽」的心理問題很大部分源於現代人對高科技產品過分依賴所造成的「強迫症」。「幻聽」現象多與職業有關，如銷售、諮詢、媒體等從業人員頻繁使用通訊工具，往往在鈴聲一響時就得立即投入工作，這些人長期處於「待機」狀態，強烈的心理暗示會誘發幻聽，成為「手機幻聽一族」。
「手機幻聽症」問題的關鍵不在手機，而是存在於人們心中的壓力，這是我們自我保護的一種方式，即通過某些形式消除內心的緊張，因此最重要的是讓身心都安靜下來，適度放鬆以免影響身心。
而精神科醫師也強調，「手機幻聽」不能跟一般精神分裂症中的「幻聽症」相提並論，只要抒緩壓力，就可以改善手機幻聽的問題。建議您可以向你身邊的朋友傾訴，也可以參加一些與你工作完全沒有關係的活動或運動，平日生活更要放慢自己的腳步，適時紓緩緊張壓力，放鬆身心。
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