人生何處不相逢

對催眠這事，我一向很感興趣，對於佛教這事，我也感興趣；而這兩種東西，分別東西方。偶然的機會，發現這本書『末那催眠』，原來這兩種東西是可以互相解釋的，作者將潛意識簡單化為一個人內在的生命程式，而也就是佛教中的末那識，而催眠是在改變偏差的程式，進而恢復正常。

這本書主要著重在「今生」，而非以往催眠還會提及的「前世」，所以作者提到「六歲前，每個人都是你內在程式的推手」。六歲前是關鍵，因為小孩子像個海綿一樣吸收著外界給予的任何東西，而這段時期，又以父母最為重要。六歲前吸收的種種，深刻留在潛意識中，等長大成人後，這些內在程式不斷地操控著一生，除非進行修改。修改就得要靠催眠，喚醒之前刻意遺忘的記憶。

其實生活是一連串的未知和挑戰，很多事會讓人挫折沮喪，但是一個身心靈都正常的人，再遇到這些時，會認真面對而跨越。就如書中提到的，『要找到無法面對及想要遺忘的真正原因，然後調整心態增強自我能力，去面對與接受這個事件，才是徹底的有效解決方式』，自我的催眠類似可以提升心理的免疫力，讓我們可以更容易去克服困境。用正面的思考跟話語來鼓勵自己，甚至催眠自己，就像『秘密』提到的力量。

作者討論的中心看似一個點，卻掩蓋了整個面。看在個人，要懂得保護自我的心靈，別讓負面思考攻佔了，其實憂鬱症是最佳的催眠者就是如此。看在家庭，我們要怎樣去教導下一代，才不會扭曲了小孩最原始的內在程式，有時候，我們發現如果不加以思考改變，其實我們都在複製父母的一切好壞。

書的前幾章，作者介紹很多西方心理學家的說法，使讀者能明確地融入主題，進而用佛教的說法加以補述，整體的論點閱讀起來更加完整。除此之外，中間的章節有大量貼近生活的案例，不會覺得太過於理論而顯得枯燥無味。最後，作者不藏私，教導讀者一些基本的自我催眠，讓我們更相信自己，愛自己，使得生活更加美好。