人生何處不相逢

七天養成一個好習慣，52個星期後你就會脫胎換骨

習慣改變 性格跟著改變
　　性格改變 命運跟著改變
　　命運改變 人生轉向成功

　　第一個習慣 每天對鏡子的自己微笑
　　親愛的孩子，如果你都不喜歡自己的話，怎麼可能指望別人喜歡你？

─卡內基
　　第二個習慣 每天用涼水洗臉
　　涼水洗臉，皮膚健康；熱水洗腳，強似吃藥。─民諺
　　第三個習慣 二個月換一次牙刷
　　二個月沒換過牙刷要比二個月沒換的襪子還要髒。 ─牙醫 希弗
　　第四個習慣 每天喝八杯白開水
　　每天喝八杯白開水〈2000CC〉，百病不侵容顏美。 ─佚名
　　第五個習慣 每天反復梳頭五分鐘
　　梳頭百餘下，散發而臥，熟寢到天明。 ─蘇東坡
　　第六個習慣 隨身攜帶紙巾
　　看一個男人是否能成為紳士，就看他是否有隨身攜帶紙巾的習慣。 ─『處處有真愛』臺詞
　　第七個習慣 出門前再次檢查包包裏的物品
　　總是健忘又不肯檢查的人是無可救藥的！ ─阿爾傑?霍瑞修
　　第八個習慣 鎖門後再確認一次
　　許多事情就是這樣：做對了未必得到獎勵，但做錯了，就一定會受到懲罰。─林肯
　　第九個習慣隨時隨地找機會鍛煉
　　怎麼說沒機會鍛煉自己呢？這樣的機會隨時都有啊！ 羅伯特?洛克菲勒
　　第十個習慣 善用晚上七至十時
　　想知道一個人會有什麼成就，就看他晚上的時間在幹什麼？ ─松下幸之助
　　第十一個習慣 看書或電腦時，每一小時休息十分鐘
　　要像愛惜生命一樣愛惜眼睛。 ─眼鏡公司廣告詞
　　第十二個習慣 不要亂動別人的東西
　　不要亂動我的東西，那會讓你丟掉性命。 ─諾貝爾
　　第十三個習慣 用過的東西放回原處
　　不要問我你的球鞋在哪兒，因為它早已不在我當初擺放的地方了！ ─卡內基夫人
　　第十四個習慣吃飯只吃七分飽
　　吃飯七分飽，青春永不老；留得三分肚，年年美容駐。 ─民諺

　　第十五個習慣 三個半分鐘、三個半小時
　　醒過來在床上躺半分鐘、腳活動半分鐘、二條腿垂下床沿坐等半分鐘；早上運動半小時、中午睡半小時、晚上散步半小時。─科學家
　　第十六個習慣 吃完飯半小時後刷牙
　　飯後半小時之後，游離出牙齒釉質的鈣、磷等保護層恢復再刷牙，才不會傷害牙齒。 ─德州牙醫

　　第十七個習慣不回家時要知會家人
　　老公，當你不回家又不打招呼的時候，你能體會我的操心嗎？ —多 羅絲 夫人
　　第十八個習慣 睡前一個小時停下手頭的工作
　　要打仗時，認真準備打仗；要睡覺時，認真準備睡覺。 ─拿破崙
　　第十九個習慣 入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動
　　起床前或睡前，右手按腹部手心對著肚臍，左手迭放右手上，先順時針方向輕揉50次，再逆時針方向輕揉50次。
　　第二十個習慣 睡覺時向右側臥，保護心臟

　　側臥養心，宜朝東而眠。 ─古諺　　

第二十一個習慣當你覺得難過的時候，打個電話給好朋友
　　把快樂告訴一個朋友，你將得到二個快樂；把憂愁向一個朋友傾吐，你將分掉一半憂愁。 ─培根
　　第二十二個習慣 當你需要休息時，給自己放半天假
　　人之所以會厭倦，就是因為他該休息的時候不休息。