「食」在重要請多參考
| 重要資訊請多參考 健康諮詢顧問吳寶芬，承認醫藥界有太多的黑暗面是我們不知道，也沒有人敢公開。 整理出來的資料重點： 1.喝豆漿：其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會) 2.松露、松茸：只要是香氣非常夠的水果，如蘋果、土芒果、土芭樂、水蜜桃、 榴槤（要喜歡吃，不喜歡榴槤不要免強，當身體排斥某樣東西的時候不要吃， 再吃，身體的每個細胞是不開心或排斥的，再好的東西也沒用，反而傷害身體） 3.絕不能吃葡萄柚：(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒）。 4.睡的飽比吃得好重要太多太多：睡覺時會排出褪黑激素，缺乏褪黑激素時， 人會無法正常運作，會產生憂鬱，負面思考等想法。 5.果汁不要用打的：纖維不但被破壞，打碎的纖維會氧化，對身體是不好的， 真要打果汁，就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了，千萬不要買超強大功能的 果汁機，最好就是生吃，沒嚼碎都沒關係。 6.水果比蔬菜還要重要：甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果（裡面的植化素， 是別的東西沒有的），且菜都吃煮過的，營養成分早已被破壞掉，生吃又有農藥。 7.水不要喝太多：但是一天要喝 公斤X30的量。（例如:50公斤X30=1500cc的水） 8.要多喝茶和咖啡：因為身體是7，但是要讓身體調到7.35~7.4，變成弱鹼， 才不易得癌症 9.幽門桿菌會造成胃癌：茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上，且茶裡面的苯丙胺酸 會讓人心情好 10.喝普洱茶是得癌症最快的方法：因為放了太久，裡面有大量的黃麴毒素是致癌物。 11.咖啡裡面的L-Dopa：可保肝、保腎臟、預防子宮頸癌（但絕不要喝低咖啡因或 無咖啡因的咖啡，因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉），還可防帕金森。 12.不要喝牛奶：裡面的酪蛋白是極酸的致癌物，也容易形成腫瘤，牛有四個胃 可反芻代謝掉，我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝。 13.常偏頭痛、抽筋，又查不出原因，就是缺鈣! 14.市面上的鈣：54%是磷酸鈣（反而讓胃更不舒服、便秘），32%碳酸鈣(根本就是 吃粉筆，會結石，連我買的Natural Made 都是碳酸鈣）、泛酸鈣(只是B群) 15.要吃L型乳酸鈣：(Calcium L-Lactate) (都要對照原文，有些山寨版的連原文 都寫錯) 每天200mg, D3 200 IU(5UG)。 16.葡萄糖胺：Glucosamine HCL (不可用S開頭的) (都要對照原文，有些山寨版的 連原文都寫錯)每天500mg。 17.軟骨素 400mg ：(Chondroitin)(都要對照原文，有些山寨版的連原文都寫錯) （飯後吃 D3才能吸收）， ㄧ顆 42 塊以下才是合理的。 18.綠茶是最好的：再來烏龍（香片也屬烏龍），再來紅茶（包括所有花茶，果茶都 屬紅茶）。 19.不要再吃善存：裡面是碳酸鈣，也會結石。 作者: 草哥祝吉祥如意 | ||||
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