體氣血運行 工程 動畫圖
人體 經絡迴圈圖文 及 人體經絡十二時辰對應
引用自王老師blog
人體經絡迴圈圖文及人體經絡十二時辰對應
中 醫將一天分成十二個時辰，並用十二地支代表，子午流注學說。子午流注學說是中醫學的主要組成部分，是研究人體氣血運行的時刻表。中醫認為，自然界與人是統 一的整體，自然界的年、季、日、時週期變化，影響著人們的生理、病理相應的週期變化，如人的脈象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情變化多半是早晨輕、中 午重、夜晚更重，這些情況和人體氣血運行有關，也就是在不同的時辰，氣血運行到不同的經絡，對人體的生理，病理起到了直接的影響，恰如現代科學提出的生物 鐘效應相似。子午流注學說認為，人體氣血的運行是按照一定的時間迴圈無端，連成一個大的迴圈通道，即十二經絡的連接順序為：
其歌訣：子膽醜肝各定位，寅時氣血注于肺，卯時大腸辰時胃，已脾心未小腸，膀胱申注醞腎注，戊時包絡亥三焦。
了解人體經絡－日之中循行運轉規律，把握生命中的每一刻，從呼吸做起，以經絡為據，洞悉太極之理，尊陰陽之綱紀，諸十二經脈者，皆繫於生氣之原，氣者生之本也，時者生之用也！
獻上十二時辰和人體經絡時表，希望大家都能打開健康之門:
手厥陰心包經戌時（19 點至21點）—心包經旺。戌時護心臟，減壓心舒 暢；“心包為心之外膜，附有脈絡，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。”心包是心的保護組織，又是氣血通道。心包經戌時最興旺，可清除心臟周圍外邪，使心 臟處於完好狀態。此時一定要保持心情舒暢：看書聽音樂、或做spa、跳舞、耍太極……放鬆心情，釋放壓力。
手少陽三焦經亥時（21 點到23點）－－三焦經旺。亥時百脈通，養身養嬌容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。亥時三焦能通百脈。人如 果在亥時睡眠，百脈可得到最好的休養生息，對身體對美容十分有益。百歲老人有個共同特點，即在亥時睡覺。現代人如不想此時睡覺，可聽音樂、看書、看電視、 練瑜伽，但最好不要超過亥時睡覺。
足少陽膽經子時（23點至1點）—膽經旺。子時睡得足，黑眼圈不露；中醫理論認為；“肝之餘氣，泄于明膽，聚而成精。”人在子時前入眠，膽方能完成代謝。 “膽汁有多清，腦就有多清。”子時前入睡者，晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈。反之，常于子時內不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑。同時因膽汁排毒 代謝不良更容易生成結晶、結石。
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