人生何處不相逢

 

檸檬水很多人都喜歡喝，它作爲高人氣的保養聖品，深受廣大女性 歡迎，除了美白抗衰老的功效之外，它不爲大家所熟悉的養生功效 也很厲害，解暑生津，提高免疫力等多種保健功能，下面就一起來 全面了解一下檸檬水的八大功效吧! 1、抗衰老。除開美白，MM們還會注重抗衰老，延緩衰老也是檸 檬水非常受歡迎的因素之一，因爲檸檬含有維生素B2、維生素 B2、維生素C等多種營養成分，同時還富含有機酸、檸檬酸 加上檸檬是高度堿性食品，有著很強的抗氧化作用 有效促進肌膚的新陳代謝，延緩衰老。 2、美白。夏天MM們最害怕的就是自己會被紫外線曬黑，那麽多 喝檸檬水就能幫你恢複美白肌膚哦!因爲檸檬裏面富含 維生素所以檸檬水有極好的美容功效，可以防止 消除皮膚裏面的色素沈著，起到美白的作用 3、消脂。檸檬水可以瘦身，這是檸檬富含維生素C的效果，對保 持肌膚彈力和張力都非常有效。想要減肥的MM，很多時候 都會首先想到檸檬，經常喝檸檬水的確可以有效幫助 人體排出毒素起到消脂減肥的作用 4、生津+解暑+開胃。檸檬可以開胃那是大家都知道的，但是生 津解暑也是夏天人們最需要的，因爲大量汗液的流失，多喝檸檬水 可以開胃醒脾、生津解暑。夏天暑濕比較重，很多人感覺 疲勞乏力，喝一杯檸檬水，就可以提神醒腦，促進胃口 5、提高免疫力。女生們到那幾天往往都免疫力下降，此時不妨喝 檸檬水，因爲富含維生素C的檸檬，還具有抗菌、提高免疫力、協 助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以 補充足夠的維生 素C。尤其是感冒的時候，一天喝500-1000毫升的檸檬水 就可以有效緩解流鼻涕的症狀，加快感冒痊愈 6、防治心血管疾病。尤其是高血壓、高血脂的人士，不妨嘗試 在飯後30分鍾飲用一杯檸檬水，可以防治心血管疾病，由於 在檸檬水裏面，有可以緩解鈣離子，促使血液凝固的作用 所以可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞 7、祛痰。爲什麽檸檬可以祛痰呢?這讓不少人感覺好奇。檸檬 祛痰的功效甚至還比橙子和柑橘要強效很多。想要用檸檬 水祛痰的話，可以切片檸檬榨汁，加上溫開水和食鹽少許 一飲而盡，可以將喉嚨裏面積聚的濃痰順利咳出。 同時也可以緩解咽喉痛喉嚨乾等不適 8、抗菌消炎。檸檬中富含的VC，對人體的作用就好像攝入了天 然的抗生素，可以自然起到抗菌、消炎、增強人體免疫力等多種作 用因此平日多喝熱的檸檬水，就可以起到保健身體 有效抗菌消炎的作用   ♪ ♪