8 種食物能通血管

分類:關於健康
2013/04/03 23:47




玉米 ~ 玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量


高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,


可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。



番茄 ~ 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,而且還含維生素蘆丁,


它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,


有預防血栓形成的作用。




蘋果 ~ 蘋果富含多糖果酸及類黃酮 、鉀及維生素EC等營養成分,


可使積蓄體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。




海帶 ~ 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質均有類似


肝素的活性,既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白,抑制動脈粥樣硬化。



茶葉 ~ 含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,


增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。




 大蒜 ~ 含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,


是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。




洋蔥 ~ 含有一種能使血管擴張的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,


減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,


可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗動脈硬化的功能。




茄子 ~ 保護心血管、降血壓,茄子含豐富的維生素P


是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,還可增強血管的彈性,


降低毛細血管通透性,防止毛細血管破裂,對防止小血管出血有一定作用。



  哈 ,真的蠻好笑 , 祝大家今天快樂


一戶農家明天殺雞,晚上餵雞時說:「快吃吧,這是你最後一頓!」


 第二天見雞已躺平並留遺書:


 「我已吃老鼠藥,你們也別想吃我,我他媽也不是好惹的!」


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醫生來到一家餐廳吃飯,正點菜,發現服務生總是下意識地摸屁股,


 便關切地問道:「有痔瘡嗎?」


 服務生指了指菜單說:「請您點菜單裡有的菜好嗎?」


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 有個人第一次在市場上賣冰棒,他不好意思叫賣,


突然旁邊有一個人正高聲喊: 「賣冰棒」, 他只好喊道:「我也是。」


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 甲:「為什麼母雞的腿這麼短?」


 乙:「笨蛋!如果母雞的腿長了,那麼下蛋時,蛋不就全部摔破了嗎?!」
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 一個遊客乘著出租車出遊。


 半路上他拍拍司機的肩膀,想問一件事,沒想到嚇得司機哇哇亂叫。


 他抱歉道:「啊,對不起,沒想到會嚇著你。」


 司機道:「沒關係,小小的誤會。我今天剛開出租車,


 過去我一直是 開靈櫃 車的。」


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  期中考出了一題翻譯。


 『子在 川上曰 :逝者如斯夫,不 捨 晝夜.........


 老師改完稿考卷,很嚴肅的說:我們有個人寫 ........


 『死去的那個人好像是我的丈夫,白天晚上看起來都很像...


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  阿忠:「你救過多少個人啊?」


 救生員:「無數個...其中有一個還成為了我的老婆.....


 阿忠:「有何感想?」


 救生員:「她的人生 浮 起來了,我的人生沈下去了。」
  





 


 




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