人生何處不相逢

   　補腎第一個寶貝：海參
　　滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
　　海參冰糖羮：水發海參100克 ，加水煮爛，調入冰糖。

　補腎第二個寶貝：百合
　　養陰清心安神，治療更年期綜合征。
　　西洋參百合粥：西洋參30克 ，濃煎2小時取汁，鮮百合50克 ，大米100克 ，共煮粥。

　　補腎第三個寶貝：當歸
　　用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
　　當歸益母草蛋：當歸30克 ，益母草50克 ，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

　　補腎第四個寶貝：黑芝麻
　　補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
　　黑芝麻燉雞：黑芝麻50克 ，塞入雞膛中，加水燉2小時。

　　補腎第五個寶貝：龍眼幹
　　用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
　　龍眼杞蛋：龍眼肉30克 ，枸杞20克 ，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

　　補腎第六個寶貝：黑豆
　　用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
　　黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克 ，核桃仁30克 ，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。

　　補腎第七個寶貝：何首烏
　　補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
　　首烏肝片：何首烏50克 ，濃煎取汁，豬肝100克 ，切片炒熟，加入首烏汁。

　　補腎第八個寶貝：阿膠
　　用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。
　　阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克 煬化。

　　補腎第九個寶貝：龜甲
　　陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
　　枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克 ，加水燉2小時。

　　補腎第十個寶貝：鱉甲
　　軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
　　鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1只，夏枯草50克 ，共煮1小時。