人生何處不相逢

許多孕婦容易發生靜脈曲張，嚴重時小腿、大腿甚至外陰部都會出現，有時還會隱隱作痛，而這與母體中的胎兒、血流量、站立及遺傳等等原因，都可能導致孕婦下肢靜脈曲張。

胎兒變大壓迫到靜脈血管

大約在懷孕中期，胎兒日漸成熟，身體長得很快，子宮也會快速增大，對骨盆靜脈和下肢靜脈產生壓迫，使血液回流變慢，靜脈曲張就更明顯了。

血流不順暢引起局部性阻塞

懷孕帶來的黃體素增加，會刺激血流量的增加，造成血管內壅塞，血液循環變差，就會產生局部性阻塞現象，形成明顯的靜脈曲張。

長時間站立壓迫下肢血管

懷孕中後期，體重增加，身上的負荷比以前重，如經常長時間站立，缺少休息，會造成下肢血管靜脈曲張。此時需要好好休息，工作上需要站立者，可採站一陣子坐一陣子方式，坐下時記得把腳抬高，幫助血液回流。

遺傳或肥胖、體重增加太快而引起

有些家族性遺傳血管先天靜脈瓣膜薄弱，閉鎖不全，也會造成靜脈曲張；此外身體較肥胖或懷孕時體重增加太快，造成血逆流，也會形成下肢腫脹。

孕婦舒緩靜脈曲張小竅門

1.每天適當運動四肢，促進血液循環順暢。

2.站或坐都不要太久，以免壓迫下肢血管，休息時抬高雙腳，促進血液回流。

3.睡覺盡量側睡，防止壓迫腹部下的靜脈。

4.避免拎提重物，以免增加身體重量，壓迫到下肢的血管。

5.可以穿醫療用的彈性襪，控制腫脹，減輕疼痛感。

事實上，女性懷孕後身體重心會改變，因此許多準媽媽都會明顯感到行動不便，腰痠背痛，甚至全身痠痛、抽筋、靜脈曲張、水腫等。此時最好的改善方式，就是避免長時間維持固定姿勢，例如不要一直坐著看電視，改善血液循環，或可以請先生幫忙按摩。