英國《路透社》（Reuters）30日報導，瑜珈可能是有益治療心房顫動的輔助運動，堪薩斯大學醫學中心（Kansas Medical Center）讓49位心律不整平均達5年以上的患者參與研究，第一階段的3個月，先行測量他們的心跳頻率、焦慮程度、壓力抑鬱指數，以及日常生活品質。

第二階段同樣為期3個月，讓受試者每星期參加兩次瑜珈課程，並記錄這段期間他們對生活品質的滿意度、焦慮程度等，且在此兩個研究階段中，患者仍然有接受醫院追蹤治療。研究結束後，

以心臟監測儀測量患者的心顫頻率，結果發現瑜珈課程之後，頻率比研究第一階段時降低近4倍

；而且患者的心理焦慮程度，以特殊量表上的分數顯示（分數最低20至最高80）也從34降到25。

華盛頓大學醫學院（Washington University School of Medicine ）

物理治療研究的研究人員拖德（W. Todd Cade）表示，瑜珈或許可成為有心房顫動困擾的患者，

一個輔助改善的途徑，但並不表示可因此而不藥而癒，

目前還需更具體的證據來證實瑜珈對心律不整的效 果，如患者想要靠瑜珈改善

，建議還是先跟醫師討論後再決定。

鄭醫師補充:

許多人的心臟不適反應與焦慮大有關係，最為人所知的就是二尖瓣膜脫垂，這種狀況常見於嚴重焦慮或者恐慌症的患者身上。

剛發表的最新研究，透過每周兩次瑜珈運動的輔助，時間為期三個月，

追蹤發現能明顯降低患者憂鬱、焦慮指數，同時明顯減少心律不整的嚴重度，

因此任何能幫助身心減壓的運動

，都值得心律不整的患者考慮採用。相關參考文獻:

Lakkireddy D, Atkins D, Pillarisetti J, et al. Effect of Yoga on Arrhythmia Burden, Anxiety, Depression, and Quality of Life in Paroxysmal Atrial Fibrillation: The YOGA My Heart Study. J Am Coll Cardiol. Published online January 30,

http://content.onlinejacc.org/article.aspx?articleid=1567301

此外，有些患者的心律不整與營養缺乏有關，在無藥可醫這本書提到一些相關營養補充療法，

包含足夠劑量的維他命C、亞麻仁油、鈣鎂(比例2:1)、B群、維他命E以及綜合維他命的補充也能

明顯改善症狀，有興趣的人可以找書來看看。