預防洗澡前後引起的中風
 預防洗澡前後引起的中風 謹記洗澡後，立即用大毛巾裹身， 保暖身體。不要以為中風是老年人的專利， 許多40歲左右的中壯年， 常常在洗澡前後沒有做好保暖工作，突然在浴室內中風， 究竟該怎麼防範？在冬天一踏出門， 冷風一吹來，常常讓人不知不覺縮起身， 抵擋寒風。很多人都知道在戶外要保暖， 卻忽略了在室內保暖工作的重要性。 「像是在洗澡前，脫衣服的時候， 光溜溜的身體暴露在冷空氣中， 這時候非常容易引發中風好多人都是在浴室或者洗手間暈倒。」 醫生說，身體一冷、血管就會收縮，血壓會升高。進入浴室開始洗澡， 體溫快速上升，這時候血壓又會更高，等到身體習慣了水溫， 血壓就會開始降低，血壓這樣忽高忽低，非常容易引發中風。 要預防洗澡前後引起的中風，有幾個方法: 第一，善用各種電暖爐，洗澡前15分鐘就開啟電暖爐， 溫暖整個空間。 第二，轉開蓮蓬頭，讓整間浴室有水蒸氣，浴室溫度也會比較高。 然後用蓮蓬頭沖脖子後方1分鐘，保持體溫，就可以穩定血壓。 就算你覺得自己很健康，但是一旦超過40歲，要去洗澡時， 「更衣間溫度保持溫暖很重要」。在寒冷的冬天洗熱水澡最舒服了， 更衣間溫度保持在25度，半夜起來上廁所時加件外套。
圖檔:─she |
全站熱搜
留言列表
