慢性咳嗽患者 冬季宜補氣養身

分類:健康e報
2013/01/28 22:53
慢性咳嗽患者 冬季宜補氣養身

文/徐佳吟


78歲的陳伯伯一到冬天就覺得胸悶氣短,精神體力也不足,稍微做些活動或是吸入冷空氣就會嗆咳不停,一入夜就覺得喉嚨癢、咳嗽,常常半夜還需要爬起來咳,以致睡眠中斷。


有時睡睡醒醒,造成白天精神、體力也變差,陳伯伯深覺困擾,其他家人也為陳伯伯擔心,去醫院檢查又檢查不出什麼問題,只好求助中醫。


慢性咳嗽患者到了冬季易病情加重,一遇冷空氣,咳嗽更明顯。中醫認為,肺氣不足又加上外感寒邪,或內有伏痰伏飲,每至冬季因感寒而出,多數為虛實夾雜的症候。像陳伯伯年紀較大更容易有虛損情形,往往正虛邪實,肺腎氣虛夾雜外寒引動伏痰,至冬季症狀加重,病情也纏綿難癒,就診時,多有數月或是數年的症狀了。


冬季理當補冬,依中醫理論,慢性咳嗽的患者常有虛損,冬季也適宜補氣養身,平時活動應注重保暖,晨起活動時最好避免天色未亮就外出,應等到天色明亮再外出活動,以避免受寒氣侵襲。若吸入冷空氣即咳嗽的患者,可在頸部、咽喉處或戴口罩加強保暖,運動也不適宜過度劇烈,運動前後的暖身運動應較夏季增加延長,以保存體內陽氣。


飲食方面,咳嗽患者冬季可增加食用補氣的食材,如山藥、南瓜、雞湯等,或用補氣的藥材入菜燉煮藥膳,常用的有黃耆、紅棗、參鬚、白朮等。


另外,冬季易手腳冰冷的患者,可利用足浴加強暖身保健,足浴浸泡可加入中藥材,如威靈仙、獨活、牛膝等藥材煎煮汁液,以加強通經活絡效果。


中藥藥酒也是冬季保養的方式之一,加入溫經補氣的藥材,睡前稍飲一些,也有加強補氣暖身的效果,對於慢性咳嗽也有所助益。(作者為桃園長庚醫院中醫內科主治醫師)



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