另外，根據另一份國內的報告則顯示，國內有超過半數的人口，在營養素如鉀、鋅

、膳食纖維、維他命E、鈣、鎂等都有攝取量不足的問題。

對此，臺北醫學大學附設醫院癌症副院長邱仲峯醫師表示，近年來，導致國人死亡的前10大癌症中

，就有6種與消化器官有關，而營養攝取不均與消化器官癌症的發生率更是高度相關。

臺北醫學大學公共衛生暨營養學院保健營養學系講座教授謝明哲教授也說，

不均衡的營養素攝取是導致各種疾病的重要因素，建議可每日服用綜合維他命以彌補飲食

不均衡所欠缺的維生素與礦物質，以充分提供身體機能所需，降低罹癌風險。

鄭醫師補充:

昨天到人間衛視錄影接受訪問，期間談到天然維他命是否比化學合成維他命效果好，

答案是肯定，有興趣的人也可以參閱《拒絕庸醫》這本書提到的內容。預算當然是一個考量，

在預算範圍之內，儘量選購自然維他命，尤其是有蛋白質載體(又稱攜帶蛋白，

carrier protein)技術製程更好，因為人體細胞利用維他命或者礦物質的關鍵，

主要識別標的就是蛋白質載體。

或者外加含草本抗氧化成分的綜合維他命也可以考慮，在預防某些疾病退化功效上有研究支持:

US FDA, Qualified Health Claims: Letter of Denial - Xangold Lutein Esters, Lutein, or Zeaxanthin and Reduced Risk of Age-related Macular Degeneration or Cataract Formation (Docket No. 2004Q-0180)

市面流通量較大，單價較低的綜合維他命都是化學合成維他命，如果預算有限，

仍可退而求其次購買服用，一般來說，其吸收比例以及在體內停留時間皆不如天然維他命。