人生何處不相逢

臉部泛紅

多數人偶爾都會臉部泛紅，特別是害羞或尷尬的時候，然而隨機出現在臉頰、前額或下巴的紅斑，看上去像曬傷或粉刺，有可能是紅斑痤瘡（rosacea）。治療這種慢性皮膚病可以服藥與塗抹乳霜。如果是在社交場合，經常臉部泛紅並伴隨心跳加速，可能就是社交焦慮症（social anxiety disorder）。

引發紅斑痤瘡的原因：熱食、熱飲、辛辣食物、酒精、激烈運動、桑拿浴、極端的氣溫、潮濕氣候、風吹日曬、壓力與焦慮、更年期、長期咳嗽、咖啡因戒斷症候群、使用類固醇、抗血壓藥與鴉片類止痛藥（opiate painkillers）。

早生白髮

假如40歲不到，頭髮已半白，那你是過早生白髮。在某些情況下，可能是甲狀腺疾病或色素異常造成的。但是大部份情況應該是遺傳自父母的少年白基因。慶幸的是，早生白髮並不表示身體機能也會比別人提早老化。

口臭

儘管每天刷牙兩次、天天剔牙，口腔裡還是有不好的味道 這是口臭的徵兆，肇因可能是牙齦疾病、胃酸逆流、口腔乾燥或鼻竇發炎（sinus infection），然而最可能引發口臭的始作俑者是飲食。牙膏無法清除大量的洋蔥與大蒜氣味，避免攝食這類食物或許能改善口腔氣味，若無效，便應諮詢專業牙醫師。

佛裡達大學小兒牙科醫學助理教授麥克爾偉恩（Mike Mcllwain）建議，可用過氧化氫漱口和用含氟牙膏刷牙。多喝水，利用非處方制酸劑（antacids）緩解因胃酸過多造成的口臭。研究顯示，荷蘭芹具有抗菌與抗真菌的特性，餐後可吃荷蘭芹清新口氣，此外補充酸奶（yogurt）中的好菌也可增進口腔健康。

指甲分叉斷裂

如果你的手經常浸泡水中或使用強效去污的肥皂，指甲很容易就會分岔、脫皮或脆裂，使用保濕護手霜保護手部，做家事時儘量戴棉布襯底的橡膠手套或拋棄式塑膠手套，預防接觸水、清潔劑或化學物品的傷害。手指甲每週剪一次，腳趾甲每月一次。沐浴後指甲軟化了再修剪，不要剪太短，同時避免修剪角質層，以防引起感染。

指甲除了分岔、斷裂，顏色還變黃或變白，可能是真菌感染，即便使用抗菌乳膏功效也不大，最好就診並服用醫生的處方藥來治療感染。平時足部應保持清潔乾爽，必要時可灑些足爽粉，除濕防止感染。每天換穿乾淨、乾爽的襪子，穿室內鞋時應讓腳透氣，使用公共泳池、浴室或做SPA一定要穿拖鞋。

皮贅

皮贅（skin tags）是突出在脖子、胸部、背部、腋窩、乳房下方或鼠蹊部的小肉芽，有蒂的良性腫瘤，普遍出現在婦女與老人身上。雖然皮贅偶爾會讓人不愉快，尤其是穿衣服或戴珠寶時，摩擦到皮贅會覺得不舒服，但它沒有危險性。如果身上的皮贅令你困擾，可以到皮膚科剪除這些小贅肉，亦可用冷凍療法或電燒（electrosurgery）去除之。

腳臭

縱使經常洗澡，腳臭還是很難去除。腳底通常是引發臭味的細菌的溫床，腳汗混合細菌後就會產生腳臭。徹底清洗足部並保持乾爽，儘量穿戴天然材質做成的鞋子如皮革和帆布，以及吸汗的棉襪，讓腳透透氣，鞋底還可加上一層吸汗的鋪墊。

用一般的茶包袋放入水盆泡成茶水，每週至少3天的晚上將腳浸泡其中5-10分鐘，茶葉中的單寧酸可暫時抑制出汗。如果你的腳紅腫，有鱗片般的皮屑剝落，很可能是細菌或真菌感染造成腳臭，此時應就診。