人生何處不相逢

上癮症的解藥--學會愛自己！

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從醫學角度來看，可以發現上癮症與小時候的一些創傷有關係。

諾貝爾醫學獎得主阿爾維德.卡爾森更發現，

所有的上癮症都與多巴胺(Dopamine)有關。

多巴胺是一種腦內分泌，會影響人的情緒，這種腦內分泌主要負責

大腦的情慾、感覺，傳遞興奮及開心的訊息，也與上癮有關。

愛情的感覺其實就是腦裡產生大量多巴胺作用的結果，

吸煙和吸毒也可以增加多巴胺的分泌，使上癮者感到開心及興奮。

美 國醫學界發現，大部分的性上癮者都曾有性虐待、侵犯、強暴或感情創傷的歷史（如兒童時期的感覺被忽視，多半是父母離異或因工作關係，

無法花很多時間跟小孩 在一起）。

如果一個人經常被虐待過，就會傾向不信任別人，

就有可能轉向性上癮症。通常，男人容易患性上癮症，

女人較易患愛情上癮症，這可能與男女的生理構 造有關。

而一個人往往在療愈了性上癮症或性侵害之後，

才開始面對愛情上癮症的療愈。

不珍惜自己、不愛自己、傷害自己，似乎是人共通的問題。不愛自己的根源，通常來自小時候的傷害。小孩子都是非常自我中心的，

若是在成長過程中，沒有得到足夠的愛，往往認為自己一定是不值得被愛，長大之後，也很難去愛自己。

每 一種動物都需要愛才能生存，就像我們都需要空氣才能生存般。不愛自己的人，內在就像有個很深很大的黑洞，非常的空虛、無助、寂寞、

渴求愛，需要不斷年抓取 可以填滿黑洞的東西，

只要黑洞填滿了就會滿足、快樂。於是，任何可以替代愛的東西，

可能是金錢、名聲、地位、工作、政治、權力、年輕美貌、購物、愛情、 性、煙酒、食物、迷幻藥、賭博、宗教信仰、算命、大師、

忠告（別人沒有問之前，就隨意的給他人忠告；或是到處請問忠告）

、慈善、義工等。

然而，所有這些外 在的人事物或力量，只能治標不治本，這個空洞還是沒有補滿，我們還是不快樂，於是我們以為“份量”還不夠

，所以要求更多。於是，種種的上癮症因而產生。

所有上癮者對多巴胺刺激與興奮感的追求，事實上是為了逃避面對久遠以來的心理重創傷害。上癮者不願意面對那種深痛，

這種“黑洞填不滿”的不快樂的人，四處去尋找快樂、安慰，到後來反而讓“安慰劑”傷到自己。

既然上癮症的根源是來自小時候的心理傷害，想要治癒上癮症就必須從心理層面下手，才能真正作到治根，而不是治標。

至於治根的心理建設，則是學會愛自己。