不靠降壓藥，高血壓才會好！高血壓名醫傳授自然痊癒的整合療法
不靠降壓藥，高血壓才會好！高血壓名醫傳授自然痊癒的整合療法
作者：宣在光出版社：三采
出版日：2012年12月21日
治療高血壓比高血壓藥更有效的5個保命關鍵！
1.你以為的高血壓常識，其實錯得離譜！
你是如何被診斷出得到「高血壓」呢？其實，高血壓不是一種疾病，更可以不用吃上一輩子的藥。
2. 必須戒掉高血壓藥，才能讓高血壓好轉！
高血壓藥會引發從頭到腳多樣的副作用，更讓你忽略了真正造成血壓上升的根本原因。
3. 停止錯誤的生活習慣，就不需刻意用藥！
改正生活習慣，血壓就能回復正常，若不改變生活習慣，再怎麼好的治療法只不過是白費。
4. 搞清楚怎麼吃才對，比降壓藥更有效！
同時調整飲食並吃對營養，不需要特別的治療方法，也能好好地穩住血壓。
5. 提升根本的自癒力，高血壓就能自然痊癒！
真正的醫生在你的身體裡，只要提升身體的自癒力，不需一直用藥，高血壓就能自然痊癒。" src="http://camera.chinatimes.com/newsphoto/2013-01-18/250/20130118003451.jpg" itemprop="image">
書名：不靠降壓藥，高血壓才會好！高血壓名醫傳授自然痊癒的整合療法
作者：宣在光
出版社：三采
出版日：2012年12月21日
治療高血壓比高血壓藥更有效的5個保命關鍵！
1.你以為的高血壓常識，其實錯得離譜！
你是如何被診斷出得到「高血壓」呢？其實，高血壓不是一種疾病，更可以不用吃上一輩子的藥。
2. 必須戒掉高血壓藥，才能讓高血壓好轉！
高血壓藥會引發從頭到腳多樣的副作用，更讓你忽略了真正造成血壓上升的根本原因。
3. 停止錯誤的生活習慣，就不需刻意用藥！
改正生活習慣，血壓就能回復正常，若不改變生活習慣，再怎麼好的治療法只不過是白費。
4. 搞清楚怎麼吃才對，比降壓藥更有效！
同時調整飲食並吃對營養，不需要特別的治療方法，也能好好地穩住血壓。
5. 提升根本的自癒力，高血壓就能自然痊癒！
真正的醫生在你的身體裡，只要提升身體的自癒力，不需一直用藥，高血壓就能自然痊癒。
推薦序／高血壓治療，了解才有希望
我開始專注於高血壓研究的契機，可以追溯到中醫大學預科1年級時。
本來身體比誰都要硬朗健康的父親，在一次到醫院的定期例行性檢查時，醫師說「血壓是160／90mmHg，算是很高的，應該要開始吃高血壓的藥。」接著父親就開始服用高血壓的藥，2年後，父親去登山回來後，引發了腦出血而過世了。
事實上，父親開始服用高血壓藥後，經常抱怨劇烈的頭痛和暈眩。但是以我為首的其他家人們都覺得這沒什麼大不了的。在父親過世後，我對我自己的漠不關心感到非常的後悔。從此之後，高血壓就變成我人生最重要的研究課題了，也因此，現在，我被稱為是「專門治高血壓的中醫博士」。
研究並治療高血壓，不知不覺就過了20年了。在這段期間，我真的見了非常多的高血壓患者，而且也親眼見證他們的血壓回復正常，以健康並且充滿活力的樣子踏出中醫院。
根據他們的說法，他們表示，在醫院被診斷出是高血壓時，醫生們都會這樣說。
「高血壓藥是要吃一輩子的，最近的高血壓藥就算是長期服用也幾乎沒有什副作用。」「高血壓一但停藥就糟糕了。睡到一半可能會死亡，或是因為中風〈腦死〉而一輩子躺著不能動，所以就把它當成配菜，每天一定要吃。」
也因此，大部分的高血壓患者們總是擔心只要停藥就會出大事，並且有一種嚴重的強迫觀念，那就是不管什麼時候，去到哪裡，一定要先準備高血壓的藥。
但是，他們絕大部分的人真的都很想停掉高血壓的藥。可是光想到醫師說「高血壓的藥，一但開始吃就要吃一輩子，不然血壓突然上升就完蛋了。」這樣的話，內心的壓力真是不可言喻。「就算是一樣的配菜，吃3次以上的話也會覺得膩，何況這個不是食物，而是藥，怎麼可能一輩子每天都吃？隨著吃藥的時間增加，真的會令人覺得很害怕。」但是，每當這時候，我就會安慰他們：「現在知道也不晚，至少知道高血壓藥是多麼不好的藥，真的很幸運。」這樣來使他們安心。
就我個人而言呢，我絕對不相信「以高血壓的藥來治療高血壓」這樣的話。高血壓藥，真的是世界上最奇怪的藥。只要身體的機能回到正常狀態，血壓自然也就會回復正常，隨著年紀的增長，血壓會稍微上升也是正常的。但是高血壓藥都沒考慮到這一點，把根本原因的治療拋在腦後，而只是以人為的方式來防止血管收縮或是使血管壁擴張來使血壓下降，還有，針對血流量突然減少而導致血壓上升的現象，也以防止血管收縮的方式來使血壓下降。如此一來導致各種副作用以及疾病不斷地發生。這也就是我不相信高血壓的藥的最主要原因。
根據個人環境或是體質的差異，高血壓的成因也不盡相同，而忽視這些理由的高血壓藥，是無法治癒高血壓的。不管你吃的是哪種高血壓藥，或是含有什麼成分，最好盡快停藥，然後開始投入高血壓的根本治療。
常聽我這樣說的好友們曾經這樣問我。
「如果說高血壓藥那麼不好，那麼為什麼醫院一直開給我們高血壓藥？」
這是因為醫院的醫生都遵循血壓的「標準值」來診斷高血壓的緣故。事實上，血壓隨著個人、環境以及年紀的差異，隨時都在變化。因為每個人耐受的血壓範圍不同，所以其實沒有所謂的標準血壓值。但是西醫院或是醫生們卻對這個標準血壓值深信不疑，只要脫離這個數值，就立刻把病人歸納為高血壓。
韓國現在也是「高血壓患者1000萬名」的國家了。這是因為健康的人也從一早開始就被當成高血壓患者來看，這個現象可以歸咎於大家都依高血壓的標準值來判斷是否為高血壓。
高血壓患者所支出的藥錢和治療費的規模相當可觀，原因在於必須定期到醫院去拿處方取藥。實際上，高血壓患者中有95％都是本態性高血壓〈又稱原發性高血壓〉，這樣被診斷為高血壓的人，在100名中有95個人都是根本不知道發病的原因，只是不斷地服藥，不斷地增加醫生和製藥廠的收入而已。
我在2005年11月曾經透過「西醫無法告訴你的高血壓成因」以及「根據4種不同類型來治療高血壓」等書，試著努力地將高血壓藥的真相公諸於世。但是在國民們知道這個真實之前，由醫療界人士為主而組成的市民團體，就以「散播不實留言及妨害醫生們醫療行為罪」對我提出告訴。
當時，我覺得這樣反而更好。更有了必須讓國民知道「高血壓的真相」的使命感。當時我提議開公聽會來接受全體國民的審判，不對過我提告的那方卻沒有任何人出面，也因此訴訟事件最後就這樣不了了之。
本書是將當時那兩本書的內容加以修訂改正的修正版，當然也包含當初沒有說的故事。讀了這本書，除了可以清楚的了解高血壓藥的真相以及高血壓診斷的危險性，也會了解即使停掉高血壓藥也能恢復健康，甚至可以了解提高自然治癒力就能夠治療高血壓的方法。再也不需要過著一天天不安地擁抱疾病的日子，也不必擔心高血壓可怕的後遺症了。
罹患高血壓的人大部分都會擔心只要一停止服用高血壓藥就會立刻中風或是腦出血。但是跟我見過面的高血壓患者們到現在為止已經停止服藥超過十年，卻還是活得好好的。
我有一點想對高血壓的各位說明的是，在你停掉高血壓藥的時候，當場血壓可能會上升。這個時候就這樣想吧。
「血壓數值隨時都在下降或升高，這是一種調節人體的生理反應。是維持人體恆常性的機制，隨著早晚、季節的溫差及天氣的微小差異，每天至少會變化十幾次。血壓就跟我們人體的氣壓計一樣，高血壓只是我們身體的一個現象，而不是一種疾病。只是因為某些原因造成動脈內的壓力上升而已。」
還有，請大家跟著我們在心裡呼喊「我們的身體裡擁有自己治癒疾病的力量。不是名醫的醫院，而是在我的身體內。而這個力量對於適應生活是最重要的。」
然後下定決心，實行對於身體好的生活習慣，像是所以壓力管理、充分的休息、均衡的飲食與營養管理與規律的運動等。
最後，我想對於傾注全力幫我出版我的心血的出版社致上無限的感謝之意，並且期待能夠透過這本書，讓更多的人能夠擺脫「高血壓藥要像配菜一樣吃」的可怕惡夢。
降壓藥只是治標，無法治癒高血壓！
這世上只有少數的幾樣東西，一旦用了，就得跟著你一輩子。降血壓藥就是這些稀有東西中，和你糾纏一輩子的合法化學物。可是天天依賴著它，真的就能把高血壓治好？長期被它糾纏著，難道真的沒有問題？冷靜的看下去之後，你將發現這裡充滿著恐怖的事實！
假設有一天你突然頭痛，就診檢查之後醫師說病因不明，卻給你像普拿疼那類的止痛藥來暫時消除頭痛，之後每三個月就得去拜見醫師一次，而他也好心地開給你三個月的止痛藥，還交待你天天得按時服用它，否則腦袋將會爆裂，另外還更熱情的幫你預約三個月後的門診。醫師如此、你也照辦，直到有一天你蒙主寵召為止！
相信大家對這樣的醫療方式一定感到熟悉又莫名其妙，因為大多數的人都知道頭痛只是個徵兆，短期如此治療還勉強可以接受，但是長期每天照著醫生的指示服用這類藥物，相信所有的人都不能接受。畢竟真正的問題根源不出在頭痛，這樣「頭痛醫頭」的治標方式，除了會延宕並惡化真正病灶之外，更慘的是天天服用止痛藥物，對腎臟和肝臟的傷害，恐怕不是這項頭痛病症所能承擔得起。
高血壓的情況，恰如前面所述處理頭痛的比喻一樣，既熟悉又莫名其妙，明明是一種症狀，卻被當成「疾病」來醫治；而既然被當成是疾病，卻又不從它的源頭治本下手，相反地，只以消除症狀為醫治目的。這樣的結果使得患者每天得按時服用降血壓藥以求控制，夜以繼日地如此相互依賴，直到有朝一日身體棄械投降為止。簡單的說：從來就沒有人能因為服用降血壓藥而治癒高血壓。相反的，當開始使用降血壓藥之後，就幾乎沒有人能夠逃離對它的依賴！
全世界現在有超過12.5億人得到高血壓這個病症，而台灣在衛生署96年的調查中發現，高血壓人口已高達420萬人，每年還有十多萬的新鮮人加入高血壓俱樂部的行列，其中超過60歲以上的中年人，更是每兩位就有一位有高血壓病症。我想幾乎所有人都不禁要問：為什麼會這麼普遍？這種自發性的病症，為何總是在我們上了年紀之後找上門？難道是身體選擇在此時啟動自殘或自殺嗎？
如果沒能正確瞭解這個問題的關鍵，而認為高血壓就是人云亦云的一種自發性（自殺）疾病，那麼結果就會產生類似政府為了降低日漸高升的自殺率，而限制人們買炭、買農藥、買菜刀等類的治標行為一樣，當血管收縮了，就用擴張血管的合成化學物讓血管鬆弛一下，不需要過問為什麼血管會收縮，反正用了它們，血壓計的數字很快的就可以降到「法定」標準，如果還是沒達標，再加上可以抽水的利尿化學物，將血液中的水分抽乾一些來減少壓力，這就是西醫對付高血壓的手段。但每當藥效一退、水多喝一些，或者吃了些含鹽食物後，血壓一下子又回彈上來，日日如此、月月拿藥，下半輩子就只能跟高血壓藥為伍了！
其實真正更大的問題，還不是這些降壓藥物能不能將你的高血壓醫治好，而是在長期治標的國策之下，你的身體將陷入萬丈深淵，因為它們確定會導致癌症、心衰竭、及腎衰竭！
長期以來台灣是洗腎率排名世界第一的國家，可是你或許不知道這種情況的發生，竟然和你天天使用的降血壓藥有著絕對密切關聯，因為：
．從全民健保實施三年（87年）之後，高血壓的就診人數攀升了57倍，到民國99年時，則已高達94倍之多！
．在全民健保實施五年（89年）後，腎衰竭盛行率成長達3.5倍之高，死亡率更是增加到2倍以上！
．在全民健保實施三年（87年）後，癌症就診人數急升了84倍，在民國99年時，則是高達135倍的離譜數據！
在這些快速成長數字的背後，似乎牽連著一項醫師和官員不能說的祕密，畢竟降壓藥十幾年來一直都是政府藥物支出的最大宗，層層相疊白色巨塔內的黑暗面，豈是外人可以點亮的。只不過在這幾年間，各國科學家相繼投入研究，發現問題似乎比想像中來得嚴重，例如：
在癌症方面
．2010年美國針對93,500多位高血壓病患進行研究，發現致癌機率明顯增加，尤其以肺癌發生率更高。
．2011年國際間針對324,000多位合併使用高血壓藥病患進行研究，確認明顯提高致癌率。
．2011年瑞典針對24,600多位使用高血壓藥病患進行研究，確認明顯增加前列腺癌發生率。
在心衰竭方面
．2002年美國以5,000多位長期服用降壓藥病患進行研究，確認死亡率明顯增加42%！
．2011年美國以2,700多位服用降壓藥病患進行深入研究，確認死亡率明顯增加49%！
．2011年韓國以3,200多位服用降壓藥之心臟病患進行研究，確認死亡率明顯提高！
．2011年瑞典以800多位服用降壓藥之老人進行研究，確認心血管疾病之死亡率明顯提高！
在腎衰竭方面
．2005年澳洲以300多位合併降壓藥或消炎藥之病患進行研究，發現三個月內就已明顯造成並提高不可逆的腎衰竭率！
．2006年加拿大以6,000多位服用降壓藥之糖尿病患進行研究，發現會明顯發生達5.25倍的末期腎衰竭率！
．2007年以色列以300多位合併降壓藥及阿斯匹靈之病患進行短期研究，發現明顯的造成腎功能損壞！
．2008年德國以25,000多位服用降壓藥之病患進行研究，確認會明顯造成腎臟功能損傷！
如果將這些驚人的研究結果，和前面台灣衛生署所統計的離譜數字連結起來時，或許您已經猜到本書名為何是《不靠降壓藥，高血壓才會好！》的原因了吧！
本書作者宣在光博士與我有類似的悲痛經驗，我們的父親都是這只求快速緩解症狀之西方醫學理論下的受害者，長期服用降壓藥來控制高血壓，但最後仍舊分別因心肌梗塞與腦出血而撒手人寰。為了這個理由，如何有效地根治高血壓，成為我畢生投入研究的重點之一。而此書點出高血壓藥的缺陷與我的近作《高血壓革命：根源之道—只用降壓藥找死》的部分理論一致，這使我更加確定，堅守正確的根源之道，在這場高血壓革命上我將不孤獨。
韓國這幾年從亞洲四小龍之尾躍升為一方之雄的經歷，除了有強盛的企圖心之外，更重要的是全國上下勇於破舊與革新的精神。同一時間我們從四小龍之首，現今淪為一條蟲般的無足輕重之際，或許是該看看別人，想想自己是不是該將健康託付給這制度的時候了！
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