睡前兩小時進食易誘發胃病
胃病與飲食關係最為密切，尤其是胃酸分泌過多者，最容易因飲食不當而誘發胃病。所以，胃病患者一定要注意科學飲食，否則胃部會常感不適，影響健康和食慾。
專家建議，胃病患者宜少吃多餐，定時定量，避免饑餓疼痛，疼痛較明顯時，可吃一些蘇打餅乾。
胃病患者飲食應以清淡為主，過量食用味重、酸辣之品會刺激胃酸分泌，加重病情。但可以適量食用生姜和胡椒，這兩種調味品可暖胃並可增強對胃黏膜的保護作用。
經常在睡覺前兩小時內吃東西，容易致使括約肌鬆弛，導致胃酸倒流入食道。有的人習慣吃夜宵，飽着肚子仰卧即睡，這樣也使胃酸更容易倒流，進而引發胃病。
為避免對胃部過度刺激，胃不好的人飲食要溫度適中，喝湯或飲水均不宜過熱、過涼。而對酒、咖啡、濃茶等對胃刺激較大、易使潰瘍病加重的飲品應忌口。
此外，酸分泌過多的病人，注意不要吃楊梅、青梅、李子、檸檬等含酸量較多的水果，否則會嚴重妨礙潰瘍的正常愈合。
全站熱搜
留言列表
