許多人會選擇施打疫苗防感冒，中醫師林友寬表示，傳統中醫預防感冒是以強化人體免疫機制為主，這就是所謂的「扶正袪邪」，加上正常飲食、起居有常及適量運動等可稱為抵抗外邪、避免感冒的中醫疫苗。

林醫師指出，中醫的扶正袪邪是根據每個人不同的體質進行調理，也就是依虛、實、寒、熱等類型進行辨證論治，例如老年人多半偏於陽氣不足、陰虧津枯等體質特性，天氣一變化就容易傷風感冒，治療上宜著重在益氣溫陽、滋陰潤燥，可使用當歸、人參、肉桂、地黃、北耆、黃精等藥材，或上加桂枝、防風等，以加強衛外功能，等到調理一段時間後，正氣強且氣血充盈時自然就不容易生病。

抵抗力不好的小朋友，體質常偏脾虛肺衛不固，常出現臉色白、手足冷，以及有鼻過敏、氣喘、皮膚過敏、偏食或胃口不好等症狀，治療上宜從健脾益氣、益衛固表來著手，適合使用人參、陳皮、黃耆、白朮、甘草、茯苓、防風等藥材，調理一段時間後，風寒外邪自然就無從傷人。

林醫師指出，感冒的型態雖有風熱、風寒之別，但以「風邪」為主，當風邪擁盛時，除了一般的感冒症狀之外，白天容易精神倦怠、想睡覺，到了晚上反而躁擾、睡不好、輾轉難眠，治療需視感冒證型論治，如外感風寒型感冒就應該使用辛甘溫、比較熱的藥味，來逐邪、發汗、打開人體毛細孔，跟西藥的解除症狀方式完全不同，所以不會有嗜睡的問題發生。