人生何處不相逢

很多經常用電腦的職業女性，臉上總會無端地生出許多惱人的小痘痘、莫名其妙地多了幾塊色斑，有時還會一連幾天乾癢脫皮，臉色灰暗……這些都可能是因為用多了電腦的緣故。

電腦在開機狀態下，產生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜電作用會使螢幕表面吸附許多空氣中的粉塵和污物，我們與電腦近在咫尺，大量的灰塵也會落在皮膚上，讓皮膚變髒，毛孔堵塞、逐漸變的粗糙，痘痘滋生；同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。久而久之，就會呈現出乾性膚質越來越乾、油性膚質越來越油的惡性循環。

臉部防護：用電腦雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足臉部功夫。螢慕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此用電腦前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。

徹底潔膚：電腦使用結束後，第一項任務就是清潔皮膚，用溫水加上潔面乳徹底清洗皮膚，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚產品。久而久之可減少傷害，潤膚養顏。這對用電腦的女性真可謂是小舉動大功效。特別強調的是不論化妝與否，都要徹底清潔皮膚。

養護明眸：如果你不希望第二天見人時雙眼紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時問連續作戰，尤其不要熬夜用電腦。平時準備一瓶人工淚液，以備不時之需。

增加營養：對經常用電腦的人，增加營養很重要。維生素B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的品質也不好，應多吃動物性肝臟、新鮮果蔬，它們富含維生素B；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是用電腦時的最佳小零食。此外，不定時地喝些枸杞汁和紅蘿蔔汁，對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改喝紅蘿蔔汁或其他新鮮果汁。

電腦清潔擦拭：不得不重視的是，一些人經常會忽略對電腦進行清潔，大量的粉塵、油污和靜電等給電腦造成磨損。時間一久，忽略個人衛生，用完電腦不及時洗手，就去摸臉揉眼睛，當然會將電腦上的細菌傳染給使用者。給皮膚造成種種麻煩。所以，平日裡要對電腦用心照料，別忘了勤給電腦清潔擦拭。

電腦一族要常做體操

長時間用電腦，你可龍會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液回流，預防下肢靜脈曲張；在用電腦過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。