人生何處不相逢

  所謂中風，是因為腦血管阻塞或是腦血管破裂，進一步造成身體癱瘓，

或是語言障礙，嚴重者會造成死亡。但嚴格來說，中風可是沒有前兆的！

最嚴重的中風患者，可能在發作的當下或是在短時間內就會死亡或嚴重癱瘓，

最輕微的可能連自己都不曾發覺，

最後是不經意經由電腦斷層或是核磁共振檢查時才發現。

有時候患者只是短暫的視力模糊、手腳麻木、吞嚥困難、或者是肢體無力，

卻在幾分鐘或幾小時內就完全恢復，稱之為「短暫性腦缺血發作」（TIA）

，這種發作其實就是一種輕微的中風，那可是日後發生嚴重中風的警訊。

中風的危險因子包括了：高血壓、糖尿病、高齡、心臟病、吸菸

、喝酒、肥胖

、高血脂症等，罹患中風的患者其頸動脈狹窄的比例也偏高。

所以很多人會擔心：

「我每次脖子緊緊的時候去量血壓，血壓總是特別高！」

「我的血抽出來比人家濃稠，醫生說這是血脂肪過高，血管容易阻塞！」

但事實上，脖子的緊繃與血脂肪過高或是腦中風可是一點關係也沒有。

頸動脈狹窄會減少大腦的血流供應，但這在臨床上並不是用

脖子緊繃或是疼痛來表現，

況且頸動脈是位在脖子「前方」的深層位置，也不是在脖子後面常常緊繃的地方。

身體的疼痛算是一種壓力源，這壓力源存在時容易讓血壓升高，

尤其是原本就有高血壓的族群，這時要先將壓力源抒解才是。

「硬頸」主要是因為肌肉長時間處於緊繃的狀態所引起的，也就是所謂的

「肌筋膜疼痛症」。緊緊的感覺會從後腦勺蔓延到上背部，

整個脖子就好像被鋼絲緊緊的拉著，

所以轉頭、抬手都很不順，對於開車、做家事、工作都產生困擾。

這樣的症狀在早上剛起床的時候最輕微，但是在工作幾個小時後就越來越不舒服，

而接近下班或回到家以後是最痛苦的時間。感冒、鼻子過敏、壓力太大、

情緒不穩、熬夜失眠則會明顯加重脖子的緊繃感。

現代人每天不是伏案坐在電腦前面，就是低頭看書寫文件，

年輕人則老是把玩智慧型手機，一旦把自己長時間窩在一個侷限的空間

，又缺乏適當的運動，

身體就會一直處於很緊繃的狀態，尤其是後頸部的部位。

除了上班族與學生以外，還有終年辛勞的家庭主婦、

重複著機械性動作的生產線員工、

一站就是一整天的專櫃小姐、工作時需要長時間低頭的專業人員，

都是「硬頸族」的好發族群。

要特別提醒的是，如果長期性或反覆性的後頸部緊繃

，甚至還會反射到手臂部位，或者有麻痺無力的狀況，就要懷疑是頸部神經壓迫，

最常見的原因是頸椎骨刺，或者是椎間盤突出。這種狀況雖然與中風無關

，但仍應趕緊尋求專業醫師的診斷與治療。