1、慎風寒，節飲食，是從吾身上卻病法；寡嗜欲，戒煩惱，是從吾心上卻病法。
2、少思慮以養心氣，寡色欲以養腎氣；勿妄動以養骨氣，戒嗔怒以養肝氣；薄滋味以養胃氣，省言語以養神氣；多讀書以養膽氣，順時令以養元氣。
3、憂愁則氣結，忿怒則氣逆，恐懼則氣焰，壓抑則氣悶，急遽則氣耗。
4、行欲徐而穩，立欲定而恭，坐欲端而正，聲欲低而和。
5、心神欲靜，骨力欲動；胸懷欲開，筋骸欲硬；脊樑欲直，腸胃欲淨；舌端欲卷，腳跟欲定；耳目欲清，精神欲正。
6、多靜坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以養心，玩古訓以警心，悟至理以明心。
7、寵辱不驚，肝木自寧；動靜以敬，心火自定；飲食有節，脾土不泄；調息寡言，肺金自全；恬淡寡欲，腎水自足。
8、道生於安靜，德生於卑退；福生於清儉，命生於和暢。
9、天地不可一日無和氣，人心不可一日無喜神。
10、拙字可以寡過，緩字可以免悔，退字可以遠禍，苟字可以養福，靜字可以益壽。
11、拂意處要譴得過，清苦日要守得過，非禮來要受得過，忿怒來要耐得過，嗜欲生要忍得過。
12、言語知節，則過失少；舉動知節，則悔恨少；愛慕知節，則營求少；歡樂知節，則禍敗少；飲食知節，則疾病少。
13、人知言語足以彰吾德，而不知慎言語乃所以養吾德；人知飲食足以益吾身，而不知節飲食乃所以養吾生。
14、鬧時煉心，靜時養心，坐時守心，行時驗心，言時省心，動時制心。
15、榮枯起伏，禍福自寸心生，何須歷問塞翁？長短參差，生死由四體定，似難專咎司命！
16、節制欲念，修養身心，安貧樂道，摒除機巧，是驅逐病魔和不幸的良方。
17、衰後罪孽，都是盛時作的；老來疾病，都是壯年招的。
18、敗德之事非一，而酗酒者德必敗；傷生之事非一，而好色者生必傷。
19、知足者，天不能貧；忍辱者，天不能禍；無求者，天不能賤；外形骸者，天不能病；不貪者，天不能死；隨遇而安者，天不能困；造就人材者，天不能孤；以身任天下後世者，天不能絕。
20、清明以養吾之神，精湛以養吾之慮，沉警以養吾之識，剛大以養吾之氣，果斷以養吾之才，凝重以養吾之度，寬裕以養吾之量，嚴冷以養吾之操。
21、自家有好處，要掩藏幾分，這是涵育以養深；別人不好處，要掩藏幾分，這是渾厚以養大。
22、以虛養心，以德養身；以仁養天下萬物，以道養天下萬世。
23、存養自己的人性，要像春天般溫和；省察自己的缺失，要像秋天般嚴肅。
24、就性情上理會，則曰涵養；就念慮上提醒，則曰省察；就氣質上銷鎔，則曰克治。
25、為欲念所惑，就會昏庸；隨意動氣，則偏於暴戾。
26、人心如穀種，滿腔都是生機，只是被物欲掩蓋了而已。但生機依然在，只不過需控制欲望而已；人心如明鏡，充滿了光明，只是被外在的污染薰暗了而已。但光明並未消失，只不過需常擦拭而已。
27、果決人似忙，心中常有餘閒；因循人似閒，心中常有餘忙。
28、人之心胸，多欲則窄，寡欲則寬；人之心境，多欲則忙，寡欲則閒；人之心術，多欲則險，寡欲則平；人之心事，多欲則憂，寡欲則樂；人之心氣，多欲則餒，寡欲則剛。
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