最先感覺到的老化是靈魂之窗
最先感覺到的老化是靈魂之窗
眼睛的老化除了老花眼和白內障及乾眼、酸澀以外，還有眼底的血管變化等，甚至會引起視力減退。
耳朵的老化是引起重聽，而鼻子由於感覺氣味的神經功能減退，使得嗅覺惡化
，牙齒開始搖動、掉落。
此外，唾液腺衰退、唾液分泌不良，在唾液腺下方的味蕾味覺神經老化，導致味覺衰退。
所以眼、耳、鼻、舌平常就要充分使用，及適合的保健方法。
血管老化，容易便秘或腹瀉、消化不良、骨骼脆弱，皮膚有皺紋、缺乏光澤，
對美容而言是歲月的痕跡。還有生殖器不給予適當刺激時無法勃起，會造成陽萎等。
雖然覺得自己年輕，但生理上已經出現了「老化」現象，這可以說是四十幾歲的悲哀，
天堂與地獄、光明與黑暗的選擇。
所以，必須充分了解身體的構造、各種保健之道，充分享受一生青春的人生。
「一生青春，一生工作」的想法對於今後的高齡化社會而言，是必要的想法。
而現在應該是「四十迷惑，五十立志，六十、七十奮勉，八十不惑，九十享受死亡喜悅」的時代了。
今社會養兒防老的觀念已經變成「養兒養到老」，必須工作至七十歲才能退休
，這是嬰兒潮時代的人所必須認知的。在《財富第五波》
書中所提到未來最大的產業就是「保健產業」，在美國有一兆五仟億美元的產值。
本書將和您一起探討這個未來。
臟器的老化
八十歲的神經傳達速度，如果三十幾歲為百分之百時，則八十歲降為百分之二十
，衰退的速度非常驚人。而心臟的壓縮則只有百分之七十左右的力量。
三、四十歲開始爬樓梯會覺得呼吸急促，是由於受到肺活量減少的影響。
隨著年齡的增長，臟器功能老化衰退，輸送營養到臟器的動脈硬化，而血液混濁、血栓增加。
而動脈硬化會使流通的血液量減少，因此回到臟器的血液量會減少，高膽固醇、高血糖、
高血壓的人生三高就此產生，為了加以防止，飲食、運動、保健這三點成為一生努力的目標。
所謂萬貫財富不如「健康」，任何金錢、權勢買不回「健康、生命」，如何活得健康、尊嚴，
將是一生中要一起努力的目標。
保持免受煩惱
有些人在事業有成或失敗之中，最令人黯然神傷的事實是犧牲了健康或家庭，
而換取了結果是成就或淒慘。在此我們要探討事業努力過程中必須兼具健康的方法，
即使您是工作、職業中最出色的人才，
同時也要擁有最強的身體、精力。
如同台灣一位名主持人「陶子」所說，有一位二十年前埋藏在內心底的美籍偶像歌星叫做費翔
，如今依然健壯如昔，「一位藝人，就是要保持同年齡中最佳狀態」。
而總結歸根萬病之源就是「煩惱」，佛教哲學中指為「任何干擾一個人平靜心境的情緒」，
醫學上稱為「緊張」、
「壓力」會造成自律神經失調的現代病。而衰老過程本身，也與煩惱有密切相關。
換句話說，只要你在工作中、失職中感到心煩意亂，或每當你感到憤怒、心生忌妒的時候，
你的身體內某些部分受到壓抑，或灰白了一、二根頭髮或大量掉髮，並加深了臉上的皺紋。
諺語「男人過四十坐著就打哈欠，躺著睡不著，說過就忘記」。
心臟抽緊，還是脖子僵硬，眼暈目眩等等。最後，這些負面情緒零零總總相加起來，就加速衰老
，而失去年輕時旺盛的精力、動作遲鈍，工作慢半拍，而一分一秒地危害你的健康，
損失你的身心，甚至是疾病死亡的肇因。
想起來與作者同一期擔任青商會會長的朋友，也不過四十多，平時也未聞有重大疾病
，但一夜就長眠了。醫院判定是心臟衰竭，留下了二個小孩。醒語：「保健之道，在於每日」。
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