武則天是怎樣修身養性的？
武則天是怎樣修身養性的？
武則天是盛唐時期的女皇帝，傑出的政治家。
武則天也是一位高夀的皇帝，她經歷了太宗、
高宗、中宗、睿宗四代帝王，享年81歲。她之所以長壽，
與她長期騎馬鍛煉以及參禪修心有密切的關係。
武則天自幼身體強健，擅長馴馬。
在為唐太宗才人時，有一回外國進貢來一匹駿馬，
性情暴烈，不能調服。這時武則天走了出來，敏捷地躍上馬背，
任憑那馬怎樣嘶鳴跳躍，她緊抓住韁繩，鎮定自若。
最後那馬終於被降服了，這使太宗驚歎不已：
女流之輩竟勝於鬚眉。
他問武則天是怎麼馴服烈馬的？
武則天說出了自己的見解：首先用鞭子抽它，如果不順從，
那麼便用槌子紮它，如果馬還不老實，那麼就立刻用匕首殺死它。
唐太宗聽了嘖嘖稱奇，暗自讚歎這位“媚娘”竟有
這麼大的勇氣和見識。
“才人”在宮中是專為皇帝後妃出遊準備車馬的，
在太宗出去打獵或遊玩時，武則天總是騎馬護駕，
前後照應，這使她練成了一身好騎術，
長期的馬上運動使她一直保持著健康和充沛的精力。
武則天27歲時，唐太宗駕崩。
作為太宗的後妃之一，他被送入感業寺，當了三年尼姑。
在這三年裡，她整日參禪打坐，在身心修養上取得了很大進步，
這也成了她長壽的重要原因之一。
唐代盛行佛教，武則天自幼隨母修習打坐。
在寺院裡，她更得以專心致志地修習禪定了。
她每日早起，或是觀心，默默地觀照自己心裡念頭的生滅，
一直到某時忽然前念已空，後念未生，就一下子定在現前
的這個不起分別、了了常知的境界中。這就是禪定的境界。
有時她也修數息、隨息：放鬆周身，跏跌而坐，
默數出息入息的次數，從一至十，迴圈不斷，
漸漸發覺自己似已不呼不吸，周身舒暢，這時便可停止計數，
只是靜靜地讓心思隨著呼吸一出一入，長久下去，也可得到禪定。
如果從現代觀點看，
這種禪定的修習，無疑包含了深妙的氣功，
在氣功狀態下，全身的興奮灶集中於一點，或為心思，
或為呼吸，而機體的其他部分相應得到了休息。
這樣，就達到了補養精氣、積蓄能量的保健目的。
從更深的角度上看，
禪定修習使她的智慧得到開發，認識到現實中的一切
都是變動不居。不能永存的，人的生命也只是短暫的一瞬間。
這樣的認識使她在以後的政治生涯中，
能保持一種豁達超然的態度，不以物喜，不以已悲，這對於
健康長壽無疑是最關鍵的。中醫自古認為七情過極皆可致病，
而武則天依靠修習禪定獲得的見地，遠離一切煩惱，
豁達樂觀，因而得以高夀。
最明顯的例子便是他廢掉李氏之後，
自己稱帝。許多效忠于李氏的大將紛紛起兵反抗，
其中以徐敬業為最主要的一支，初唐四傑之一的駱賓王
為徐敬業寫了一篇《討武瞾檄》，痛駡武則天身事父子，
惑亂宮闈，殺子廢子，人神共棄。
然而她看了之後，
非但沒有發怒，還連連稱讚駱氏的文筆，
說朝廷沒有任用這樣的人才，是宰相的過失。
徐敬業兵敗之後，武則天也並未將他按造反論斬，
而只是將他貶到外地去當刺史。
除此二人，他還赦免了一些辱駡自己、誹謗朝政的人。
她有如此的心胸和修養，無疑是她健康長壽的最佳的保證。
武則天興趣廣泛，她寫得一手好字，喜歡音樂、詩歌。
她還喜歡大自然的風光，這對她的健康長壽也是大有好處的。
武則天的一生經歷了多次巨大動盪，但她能一次次堅持下來，
創造出一番偉業，得享81歲高齡，這正是她長期修心養性
心胸開闊的結果，也是她堅持鍛煉。愛好廣泛的結果。
文取自博客/ 糊塗酒仙
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