小妙招，幫你避免電腦輻射
幾個小妙招，幫你避免電腦輻射
每天長時間使用電腦，使我們頭暈目眩，與此同時，
電腦輻射的危害，使我們出現，眼睛發澀，視力下降，
皮膚變幹，頭暈目眩等等症狀，這些都將歸功於電腦輻射的危害！
下面給您幾條對抗輻射的建議：
。使用完電腦後要記得洗手，洗臉，這樣可以減少
百分之七十的輻射率。
的食物， 如：胡蘿蔔、豆芽、番茄、瘦肉、動物肝等這些都是富
含維生素A、C和蛋白質的食物。
。每天堅持喝綠茶，菊花茶加枸杞子可以抵抗
電腦輻射和調節身體功能，對您的身體有很大
的好處哦！
。使用電腦時，要調整好螢幕的亮度，一般來說，
螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之則越小。
不過，也不能調得太暗，以 免因亮度太小而影響效果，
且易造成眼睛疲勞。還要注意與螢幕保持適當距離。
離螢幕越近，人體所受的電磁輻射越大，
因此較好的是距螢幕半米以外。
為了減少臉上討厭的小痘痘，值了！
維生素都具有抗輻射作用。
。注意上網環境的室內通風，減少溴化二苯並
呋喃的致癌物質對人體的傷害。
可以有效阻止輻射哦！
。電腦鍵盤同樣散發超強輻射，所以為了你的健康，
請不要趴在電腦鍵盤上睡覺。
身體健康是最重要的！
。在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，
所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，
香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛 的不適症狀。
此外，香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，
眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，
多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可 在一定程度上緩解
眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
。注意正確的操作姿勢 應將電腦螢幕中心位置安裝在
與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。
坐著時應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，
以免影響血液迴圈。
。午休時間一定要出去透透風，伸個懶腰
放鬆放鬆！ 14。電腦桌面以及主題，請儘量換成與綠色有關的顏色
。雖然可能綠色不是您喜歡的顏色，但是，綠色是最
保護眼睛的顏色。
15。工作了一天，電腦輻射的灰塵還停留在臉上，
記得上完網一定要洗臉啊，尤其是睡覺之前！
祝你們身體健康，萬事如意！ |
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