健康養生 蔬菜養生歌

分類：養身保健
2012/06/20 04:56
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健康養生 蔬菜養生歌



百菜白菜為最上，清熱生津通利腸。


蘿蔔止渴消積食，油菜散血治勞傷。


南瓜性溫補中氣，茄子消腫性甘涼。


黃瓜利尿消煩渴，絲瓜解毒療癰瘡。


茭白清熱退黃疸，茼蒿和胃消腹脹。


竹筍化痰通二便，芹菜平肝血壓降。


萵苣利尿下乳汁，韭菜散血暖胃陽。


通乳利尿黃花菜，開胃去濕辣椒強。


健胃明目胡蘿蔔，和血利尿薺菜香。


涼血通便空心菜，逐寒暢胃數生薑。


鮮藕生津散瘀血，香椿收斂止便溏。


菠菜止血解熱毒，芫荽消食胃口香。


冬瓜利尿去頭熱，莧菜止痢目明亮。


大蒜暖胃行滯氣，大蔥散寒血脈暢。


山藥健脾固腎精，芋艿散結寬胃腸。


百合潤肺除涕淚，慈菇止咳消癰瘡。


黃豆作菜通大便，降壓消腫飲豆漿。


綠豆利尿消熱毒，黑豆活血性寒涼。


蠶豆消腫補中氣，豇豆健脾壯腎陽。


香菇抗癌降血脂，木耳益氣療痔瘡。


紫菜清熱除口臭，散癭消腫海帶涼。



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引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!BpPgFGaDQUVU32tOuiZ1DLLL/article?mid=45040


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