青春女生怎樣保護肛腸－人生何處不相逢

青春女生怎樣保護肛腸

分類：養身保健

2012/07/18 15:18

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青春女生怎樣保護肛腸

如果女生患痔瘡不是太嚴重，除了配合藥物治療，還可以在生活與飲食中多加留意。從生活中做起。

溫水中坐浴。坐入裝了略熱溫水的臉盆中，時間約維持10～15分鐘，尤其以排便後坐浴最佳，每晚洗澡後也可以進行。

上廁所時，不要坐在馬桶上超過10分鐘，或是太過用力解便。如果發現有解便困難的問題時，可以多喝點水、多吃些纖維質的食物，或請醫生開軟便劑。

排便之後，最好能用清水洗淨肛門口，如果家中有沖洗式馬桶的設計更好，方便每一次便後使用，洗完後只要用紙或毛巾拍幹即可，不可用力擦洗皮膚。

在肛門口周圍抹些凡士林類的軟膏，以減少排便時的疼痛。

肛門口若覺得癢不要去抓，否則會愈來愈糟。

不要久坐，不管是否已患痔瘡，都要多利用喝水或上廁所的時間站起來走一走、動一動，也是預防痔瘡最好的方法。

灌腸劑與瀉藥之使用，容易養成習慣，造成日後排便困難或形成便秘，所以除非有醫生處方，否則不要自行購買使用。從飲食方面做起

日常飲食方面要多吃高纖的穀類、蔬菜和水果，可以使糞便保持軟質。少吃豬肉、牛肉等肉類。少吃零食，不穿緊身內衣。另外，辛辣、油炸等刺激性食物，最好也儘量減少攝取。

多喝水，才能夠確保攝取足夠的膳食纖維。

痔瘡發病不分老少，一旦羞澀的痔瘡碰上青澀的少女，一些女生患痔瘡往往會默默隱忍，而女生患痔瘡之後正確的做法應該是去直腸外科就診，醫生會針對女生患痔瘡的嚴重與否局部症狀給予適當的療程。輕微時通常會提供痔瘡塞劑或藥膏，並建議病患以溫水坐浴。較嚴重者，有的需要以手術來治療。所以女生患痔瘡一定不能覺得不好意思，而是應該大膽從容就醫。

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引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!ymELhI6BQUcy3yb7rZL0sw--/article?mid=29331