人生何處不相逢

溝通是我們分享想法、感覺與信仰的方式
在過往 我們受限於兩種溝通方式----親自溝通或者書寫溝通
然而現在已經擴展到透過電話、電子郵件、臉書以及文字來溝通了
如今 我們每一刻都在與他人分享我們的生活
甚至與那些虛擬連結的對象溝通
雖然我們未必面見過彼此 但仍然是親近的朋友
儘管我們溝通的方式如此先進 溝通的過程仍然是相同的 不論是親自或虛擬的
這其中有12種不同的面向在共同作用 創造出彼此間的能量之流

前三個溝通的面向是我們的聲音
我們的內在聲音----我們對自己說甚麼
我們的外在聲音----我們對他人說甚麼
我們的高我----我們與聖靈的對話
溝通的這三個層面一直活躍在每一段對話中 但有時候僅會只有一種聲音

接下來的三個層面是時間 是指我們正從何處溝通
從已經發生的過去 從正在發生的現在 或者從我們希望發生的未來
這每一段對話都有時間的要素在內
不是試著要解析過往 就是要落實能量在當下 或者為未來建立成果

還有三個溝通的層面表達著我們的感覺
隱含著我們對於對方的期待、或者懷疑我們是不是相信對方能回應我們所要的
隱含著我們恐懼所不希望發生的事情  或者那些對我們而言屬於危險的區域
每一段對話之中都有期待
期待著我們想要他人回應與互動於自己的方式
期待著那些我們想要對方訴說與分享給我們聽的事情
期待著我們對即將發生的能多麼相信、恐懼著我們所預期的不會發生

譬如 與雇主談我們自認應得的加薪便會包含以上所有面向
我們會期待最有利的回應、
會懷疑雇主是否會同意我們、會恐懼若雇主否定的話會發生什麼事
所有這些元素都在我們與雇主對話時無意識地積極地被溝通著

最後的三個溝通面向表達了我們的希望
這包含了我們希望從對方身上得到的、包含了我們的需要、
包含了我們想要對方在我們感到無力與不確定的地方滿足我們、

譬如 若我們所對話的人無法符合我們的需要
這段對話裡會隱含著我們想要改變對方以讓他們滿足我們所需的渴望
(無論我們能否與他們溝通)
並且隱含著我們想要對方同意我們的渴望
使得他們顯得更貼心與周到 這樣的狀態對我們會是很有意義的

我們在溝通中透過三種不同的立場來表達
第一種是說話:
這是我們自我表達的方式 透過口述或書寫來進行
當說話的時候 我們分享自己的信念、觀點、思想、感覺與渴望
第二種是聽取:
這是我們從他人的分享中取得資訊的方式
不論我們是否在肉體上聽到他人說話、讀取郵件與文章
我們都正在吸收對方分享的資訊
既然在我們說話時聽到來自他人的回饋
我們所聽到的正在衝擊影響著彼此溝通的其餘部份 
第三種是傾聽:
這是我們詮釋別人分享給我們訊息的方式

傾聽是最複雜的立場
因為我們在傾聽時會有許多過濾 讓我們僅聽到想要聽的
讓我們在每一個訊息裡迴旋而產出最後那個最符合自己信念的結果
不論別人怎麼說 若我們沒有相符的信仰使那些話語成真
我們便無法聽到對方真正要表達的
譬如 若有人告訴我們說我們美麗又聰明而我們認為自己是醜陋而愚笨的
我們會把對方的意思做許多不同的詮釋
我們會感到不舒服 認為對方在嘲笑
想知道對方為何要如此別有用心  或者就只是忽略對方的讚美
為了真誠的傾聽別人的溝通 我們必須要有符合對方正在表達的那些信念

有這麼多不同的溝通層面
無怪乎我們之間會有誤解
因為我們總以為這是簡單的過程
不認真看待在每一段溝通的脈絡中 我們是如何分享其中的能量
再複雜一點來說
我們在與別人說話時 正有三個不同的對話在進行----

我們的內在聲音正不斷在評論對方所說的、我們應該怎麼回應、
以及這段對話與這個人是怎麼產生的
我們的外在聲音試著要趕上我們所想要的、需要的、恐懼的、期望的與渴望的
同時也在試著表達出內在聲音的訊息
我們的較高自我在與我們直接溝通也在與對方的較高自我溝通
這過程發生在說話、透過電子郵件與文字溝通之時

你是否曾經在與人說話時發現自己遺失了思考的脈絡？
或者無法記起對方才說過的話？
那是因為你進入了其他的情境 特別是高我的情境中
因此你不再錨定在物質層面的對話裡
或者 你的內在聲音過度活躍 使得你不再與對方連結
因為你正在與自己對話
或者 你的過濾系統正受到挑戰
因為你所聽到的並不符合你的信念 你無法消化這些資訊

於是乎 我們便在對話之中有了目的 我們

希望在對話中從別人那兒接收到自己想要的
當我們在溝通時 我們期望對方滿足我們的需要
或者我們希望對方說些甚麼來安撫我們的恐懼與疑惑
我們傾向於無意識掌控性地提出引導性的問題
即使是輕鬆的對話也隱含目的 不論是分享自己的感覺或從他人那兒獲得洞見
對這些目地有所覺知可以幫助我們控制內在聲音、感知、以及我們如何傾聽
如此一來 我們才能了解別人正在這場對談中說些甚麼
而非僅僅聽到對應我們自己信念的部份

當我們瞭解溝通怎麼運作時
了解同步運作的那些不同的聲音、情境、時間、感受、情緒、信念、以及過濾過程等
那麼我們便能更有效的與他人溝通
以下有一些你可以運用的問題來幫助你進行溝通

這段溝通的目的是甚麼？ 我想從這理得到什麼？
我正在透過甚麼聲音說話？ 內在、外在或高我？
我正從什麼時間來進行溝通？ 過去、現在、或未來？
我有任何期待、疑惑或恐懼呈現在這段溝通之中嗎？
我是否從對方或這段溝通中想要或需要任何東西嗎？ 什麼是我的渴望與目的？
我聽到或已傾聽到對方正在分享的了嗎？
有甚麼信念是我正試圖要向對方證明的？
或者 在自己的信念上有甚麼是我可以學習的？
以在自我療癒或靈魂成長的方面幫助我

要知道我們不只是人類
擁抱我們多次元、靈性的天性 並與它們攜手並進在每日的生活中
特別是在溝通之中
那是我們與他人連結的方式 可以使我們更覺知到我們給出與接收的訊息

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