小周天-通周法音樂盒mp3



分類：養生氣功

2010/08/24 23:09














小周天-打坐mp3 




 


「周天」是借用古代天文學的一個名詞。《禮記·月令》孔穎達疏：「凡二十八宿及諸星，皆循天右行，一日一夜為一周天。古人把天體的運行類比成人體內氣的運行，因此稱之為周天功。《大丹問答》：「運火一晝夜，像一周天。四時生成，陰陽合度，自然之道。





現在有些人提倡小周天速成法，也就是意念通周天法，並不是真氣的積累已經達到積氣沖關的地步。此法對疏通經絡有一定的作用，當然還是扎扎實實築基，積聚真氣到產小藥的程度，自然衝開三關，沿任督二脈運行周天為最好。這種周天沒有流弊，一旦貫通就說明功夫達到了較高的層次。

 


靜功心法:
練功者採取一般的坐姿，放鬆入靜，排除雜念，


呼吸自然。


 


改善失眠、神經衰弱，活絡氣血循環等等


 


原作者:張宏堡


 


 



 


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