閃到腰的處理小撇步!
閃 到腰除了吃西藥(止痛藥及肌肉鬆弛劑)之外,就是做復健治療,另外還有一種治療方法也滿有效的,就是去桃園的壢新醫院找復健科曾凱平主任,曾主任的另類穴 道按壓法粉有效的,但是按壓過程之中會很痛,但是按壓之後會很快恢復的,不過就是不知您的居住地在那裡?是不是方便去找曾醫師...保重了,其實您可以試 試熱敷效果也可以啦!!
去
看西醫吃藥，主要有兩種藥，一是止痛劑，另一個是肌肉鬆弛劑，服藥後很快就不痛，但是仍會感覺不靈活，有時連穿鞋都有點難（彎不下腰）。最好在床上做一些柔軟操，就可以慢慢的恢復了！
腰閃傷（急性腰扭傷）
發生原因：發生腰閃傷的原因很多，有可能是運動前的熱身做得不夠；或是抬重物時的準備動作不足，導致身體重心失去平衡。
症狀：
1. 嚴重者閃到腰之後會造成椎間盤突出，卡壓到腰椎神經，造成抽痛，甚至擴散到腿部，形成腰腿部酸抽痛，站立困難。
2. 輕微者即是背部脊椎的韌帶、肌肉扭、拉傷，造成局部疼痛，或作某一姿勢時，會感覺疼痛，但是可以站立。
緊急處理：熱敷，此處不建議用冰敷，因為冰敷會造成肌肉痙攣。
治療方式：
中醫 古語說：「連續臥床三日」，臥床是避免讓腰部再度承受力量，使腰部放鬆、休息。
西醫 冰敷可以消腫、止痛；另可以用雷射、電療法治療。
治療時間：輕微者２─３日
以下為閃到腰的四個療法，僅做參考之用：
1.按摩法：閃腰者取俯臥姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面和小腿後面的肌肉，按摩幾次後，在最痛的部位用大拇指按摩推揉幾次。
2.背運法：讓閃腰者與家人背靠背站立，雙方將肘彎曲相互套住，然後家人低頭彎腰，把患者背起並輕輕左右搖晃，同時讓患者雙足向上踢，約3～5分鐘放下，休息幾分鐘再做。一般重複幾次之後，腰痛會逐步好轉。
3.熱敷法：用炒熱的鹽或沙子包在布袋裡，熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。
4.藥物外敷法：取新鮮生薑，將內層挖空，把研細的雄黃放入生薑內，上面用生薑蓋緊，放瓦上焙乾。把生薑焙成黃色，放冷，研細末，撒在傷濕膏上，貼患處，痛止去藥。
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看西醫吃藥，主要有兩種藥，一是止痛劑，另一個是肌肉鬆弛劑，服藥後很快就不痛，但是仍會感覺不靈活，有時連穿鞋都有點難（彎不下腰）。最好在床上做一些柔軟操，就可以慢慢的恢復了！
腰閃傷（急性腰扭傷）
發生原因：發生腰閃傷的原因很多，有可能是運動前的熱身做得不夠；或是抬重物時的準備動作不足，導致身體重心失去平衡。
症狀：
1. 嚴重者閃到腰之後會造成椎間盤突出，卡壓到腰椎神經，造成抽痛，甚至擴散到腿部，形成腰腿部酸抽痛，站立困難。
2. 輕微者即是背部脊椎的韌帶、肌肉扭、拉傷，造成局部疼痛，或作某一姿勢時，會感覺疼痛，但是可以站立。
緊急處理：熱敷，此處不建議用冰敷，因為冰敷會造成肌肉痙攣。
治療方式：
中醫 古語說：「連續臥床三日」，臥床是避免讓腰部再度承受力量，使腰部放鬆、休息。
西醫 冰敷可以消腫、止痛；另可以用雷射、電療法治療。
治療時間：輕微者２─３日
以下為閃到腰的四個療法，僅做參考之用：
1.按摩法：閃腰者取俯臥姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面和小腿後面的肌肉，按摩幾次後，在最痛的部位用大拇指按摩推揉幾次。
2.背運法：讓閃腰者與家人背靠背站立，雙方將肘彎曲相互套住，然後家人低頭彎腰，把患者背起並輕輕左右搖晃，同時讓患者雙足向上踢，約3～5分鐘放下，休息幾分鐘再做。一般重複幾次之後，腰痛會逐步好轉。
3.熱敷法：用炒熱的鹽或沙子包在布袋裡，熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。
4.藥物外敷法：取新鮮生薑，將內層挖空，把研細的雄黃放入生薑內，上面用生薑蓋緊，放瓦上焙乾。把生薑焙成黃色，放冷，研細末，撒在傷濕膏上，貼患處，痛止去藥。
建興堂補充..急性閃到腰與各種跌打損傷,運動傷害,頸肩痠痛,或是退化性關節炎,腰椎骨刺,椎間盤壓迫,膝關節退化,五十肩,肘腕關節手腳麻痺,透過中醫疏經活血將關節周邊不良的血液做徹底的改善,讓動脈輸送新的血紅素至關節周邊,讓肌腱,筋膜,韌帶,軟骨纖維層得到充分的養分加上服用中藥保養心肝腎功能加強免疫力抗體,細胞得以再生,痠痛症狀自可消除,中醫理論.. 全身關節氣血能通就不痛,相反血液流通不良則痠痛一定上身,全身關節軟骨肌腱會退化全是血液流通不良氣血停滯所引起!以上的解說希望對建大家在筋骨痠痛方面有進一步認識與正確的治療方針謝謝!
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