越沒安全感 人緣越差
您是否會懷疑有人在背後說你閒話?當你愈是這樣懷疑,被說閒話的可能性就越高。根據研究,當人們越沒安全感、
越是懷疑有人對自己不利時,反而更容易使得自己的懷疑成真。
根 據美國《亞特蘭大》(The Atlantic)雜誌網站報導,加拿大英屬哥倫比亞大學(University of British Columbia)索德商學院研究,愈是害怕別人會對自己不利的人,愈是會想盡辦法去找出可能的線索,
證明自己的恐懼和懷疑是對的,因此也愈會表現出偏執 的行為。
但是,他們表現出的偏執行為反而讓他們在團隊中更不受歡迎,更有可能遭到其他人排擠。另外,為了了解這群害怕別人對自己不利、只在意別人對自己態度正面與否的人,被團隊其他成員排擠的可能性,研究人員另外邀請了其他不同類型的人進行對照實驗。
結果發現,與那些比較在意自己工作表現、希望其他人給予回饋意見的人相較,害怕別人對自己不利的人被排擠的可能是3.63倍;
如果與那些比較在意團隊 互動是否良好的人相較,
害怕別人對自己不利的人被排擠的可能性是16.5倍。
【5招學會「裝模作樣」,成為職場VIP】
如何提升自己在職場的形象呢?肢體語言的表達力效果往往遠勝過口語。就算你不喜歡拍照、不喜歡照鏡子,但是練習「擺姿勢」
,絕對有必要。《富比世》雜誌蒐集多項科學研究結果,
整理出以下5大重點。
1. 有架式的姿勢,更能增加自信
根據哈佛商學院和哥倫比亞商學院的研究報告,擺出「高高在上」的權力者的姿勢,例如兩手放在頸後,翹起雙腳放在桌上,
只要維持兩分鐘,就能刺激與權力和控制 有關的睪丸激素的分泌。因此,當你缺乏自信時,不如調整自己的姿勢,
不僅能改變自己的心理狀態,
更能影響周遭人對你的感覺。
2. 打破冷場,握手最有效
肢體接觸是傳遞善意與縮短距離的方法,最禮貌的肢體接觸,便是握手。研究顯示,如果你和某人初次見面時握手,對方記得你的可能性是不曾握手的兩倍,而且人們對於主動和他們握手的人,
比較友善和開放。
3. 想要說服對方和你合作
記得咖啡杯要放低。如果你希望說服對方和你共同完成某件事,你的手部姿勢很是重要關鍵。例如你手拿咖啡杯的高度,愈高顯示你愈沒安全感,也愈讓人覺得你似乎有意保持距離。
手拿咖啡杯的高度大約在及腰的位置,要比在胸前好得多。
4. 如果想知道真相,低頭看對方的腳
當人們試圖要控制自己的肢體語言時,往往只顧得到臉部表情或手部姿勢,忽略了雙腳的動作。因此當你低頭看著對方的雙腳時,
更能看出破綻。
5. 想增加權威感,盡量壓低說話聲音
說話聲音壓低,會讓對方覺得你很沉穩、可靠。我們無法控制別人對我們的態度與行為,但是愈是擔心害怕,
最後的結果反而對自己愈不利。
與其成天浪費時間在不必要的擔憂,不如保持正面看待的心情,
才會有好的結果。
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