生活塑身／包包用手勾 勾成粗手臂

分類：減重瘦身
2012/10/27 10:28
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生活塑身／包包用手勾 勾成粗手臂
2012/10/25
【內容摘自《精．瘦．美 KIMIKO’S 明星指定美型課》，作者kimiko/著，林佳靜、韓偉/審訂，三采出版】

提包包時→提成粗手臂VS.提出纖細袖


手離身體太遠（NG，如圖左）


拿包包時，手離身體太遠，肩膀需相對出力，長期下來容易造成身體歪斜、脊椎不正。且施力不當，手臂容易變粗壯。


圖／三采文化提供

手貼著身體（OK，如圖右）


與拿筷子的原理相同，盡量利用身體力量，不要讓四肢分別用力，透過上臂靠近身體，手肘彎曲的方式，可讓身體分擔包包重量，不會造成手臂負擔，自然擁有纖纖手臂唷！


※延伸閱讀》
‧上班族 為何越坐小腹越大？




全文網址: 生活塑身／包包用手勾 勾成粗手臂 - 要活就要動 - 美容養生 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=419163#ixzz2ASjyffOd
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